Thursday, August 22, 2019
Pemasangan Panel Surya Gratis
Mungkinkah ada pihak yang mau memasang Panel Surya dengan gratis, terpasang komplit.
Kita coba berhitung..
Asumsi:
Dalam 1 tahun 1 WP meghasilkan listrik 1400WH
Harga 1 kwh listrik PLN 1500 rupiah (pembulatan supaya gampang ingat dan hitung)
Harga 1WP solar panel sekitar Rp. 8000 ,-
Harga 1Wp terpasang sekitar Rp. 15.000 ,-
Lifetime dari perangkat 20 tahun
Rumah tangga tingkat menengah dianggap sebagai bersedia memasang perangkat panel surya, pada umumnya rumah terpasang listrik berdaya 2200 watt, sehingga pemasangan yang akan dilakukan adalah 2000wp
Dengan listrik 2000wp,
dalam 1 tahun dihasilkan listrik sebesar, 2000 x 1400 wh = 2800000 wh = 2800 kwh
2800 kwh pembayaran dalam setahun adalah 4.2 juta rupiah, perbulan menjadi 350 ribu rupiah
Instalasi perangkat per wp Rp. 15.000 ,-, untuk 2000 wp, maka instalasi menjadi 30 juta rupiah
Dengan perhitungan sederhana dan tanpa interest dan perubahan harga listrik, maka 30 juta tersebut akan kembali setelah 86 bulan, 7 tahun 2 bulan
Jika insntalasi perangkat per wp Rp. 20.000,- untuk 2000 wp, akan menjadi 40 juta rupiah, dengan yang lain sama, sehingga didapat 115 bulan, atau 9 tahun 7 bulan
Jadi pengertian gratis disini adalah alokasi bayar listrik yang digantikan oleh 233 kwh perbulan seharga 350 ribu perbulan dibayarkan kepada perusahaan penyedia Solar Panel
www.xurya.com
Sementara ini perhitungan di stop sampai sini dulu, karena perlu perhitungan ahli keuangan, untuk modal 30 juta sampai 40 juta dengan pembayaran perbulan 350 ribu, perlu berapa lama dianggap untung
Wednesday, August 21, 2019
Ongrid Listrik Matahari
On Grid Listrik Matahari
Listrik Tenaga Matahari mulai menarik minat untuk menerapkannya. Alasan penerapannnya juga bermacam macam, dari yang penyuka teknologi, bersikap go green dengan energi yang terbarukan, gaya-gaya an menunjukkan status sosial, menghemat listrik
Apapun alasannnya untuk memulai sebaiknya kita mengenali salah satu penerapan dengan biaya yang relatif paling murah, yaitu penerapan tanpa batere dan terhubung langsung dengan jaringan PLN. dan disebut OnGrid
OnGrid dalam pengertian ini adalah listrik tenaga surya yang di produksi di rumah terhubung dengan jaringan (grid) listrik, dalam hal ini di Indonesia adalah PLN. Pada siang hari listrik berlebih yang dihasilkan oleh PLTS disalurkan ke PLN untuk ditabung, dan pada malam hari rumah memakai Full PLN, tentunya ada konpensasi dari listrik yang kita alirkan ke PLN, yaitu meteran listrik kita berkurang.
Peringatan " meteran listrik Exim, meteran khusus "
Jika anda memakai meteran listrik biasa dan memberikan listrik ke PLN, meteran akan tetap menambah KWH dan tidak berkurang.Dalam system ongrid ini salah satu biaya yang bisa dikurangi cukup banyak adalah biaya pembelian batere, sehingga perangkat yang diperlukan akan menjadi minim.
Perhitungan sederhana listrik matahari
Panel surya biasanya dalam sebutan kapasitasnya dalam wp(Watt Peak), yang mencerminkan berapa daya maksimum dari Panel surya tersebut, 1 panel contohnya 100wp, berarti dia menghasilkan 100watt paling tinggi ketika intensitas cahaya yang diterima maksimum, kira kira jam 12 siang, bukan berarti jam lain tidak mengeluarkan listrik, tetapi tidak sebesar itu, misal jam 9 pagi cuma 40 watt.
Dari berbagai survey dan penelitian, di Indonesia 1wp dalam setahun menghasilkan 1400wh (watthour), dengan hasil ini maka rata rata perari 1 wp menghasilkan 1400 wh
1 wp = 1400 wh pertahun
Panel surya berkualitas banyak yang memberikan garansi selama 25 tahun menghasilan listrik dan linear menurun menjadi 80% di tahun ke 25, kita anggap saja tetap seperti itu bahwa 1wp selama 25 tahun bekerja menghasilkan 1400wh pertahun, kita angka 2 macam yaitu 20 tahun dan 25 tahun, sehingga didapat selama itu menghasilkan:
20 tahun = 28kwh
25 tahun = 35kwh
Dengan peraturan baru listrik bisa kita export dan import dengan PLN, tetapi ada perhitungan beda tarif yang diberlakukan oleh PLN, yaitu tarif beli dan jual berbeda 0.65, untuk mempermudah perhitungan dari contoh tersebut kita menetapkan tarif PLN Rp. 1500 per kwh, sehingga harga offsetnya menjadi 0.65*1500 menjadi rp 975. per kwh
Rp 1500,- per kwh, beli
Rp 975,- perkwh, jual
Dengan harga tersebut untuk 20 tahun per wp
1500 x 28 = 42 000
975 x 28 = 27 300
Dengan harga yang sama untuk 25 tahun per wp
1500 x 35 = 52 500
975 x 35 = 34 125
Pada hari ini harga Solar panel per wp ada di bawah Rp. 8000,- dan kondisi terpasang kisaran harga Rp. 15.000,- sampai Rp. 20.000,- per wp.
Dari range harga pemasangan ini, didapat harga per kwh selama 20 dan 25 tahun adalah
15.000 /28 =535
20.000 /28 = 714
15.000 /35 = 428
20.000 / 35 = 571
dengan on grid harga perkwh PLTS adalah 428 rupiah per kwh sampai 714 rupiah per kwh
Contoh perhitungan sederhana
Panel surya 2000wp
Modal awal 1 wp Rp 15.000,-
Perhitungan 20 tahun
Biaya Instlasi sampai terpasang, 2000 x 15 000 = 30 000 000 rupiah
Hasil 2000 wp per 20 tahun = 1,400 x 2000 x 20 = 56 000 kwh
untuk 1500 per kwh = 84 000 000
untuk 975 per kwh = 54 600 000
dengan modal 30 juta rupiah dalam 20 tahun menghasilkan 54.6 juta sampai 84 juta
perhitungan sederhana tidak menyertakan bunga dan inflasi dan tidak menyertakan kenaikan tarif listrik
Saturday, August 10, 2019
Bike Sharing Berbasis Batere Swap
Berbagi Motor Listrik berbasiskan Tukar/Sewa Batere.
Di Indonesia yang pertama kali memperkenalkan Electrik Bike Sharing adalah migo. Migo menjadi kelas sepeda, ada pedal, dan max speed 40kpj, dan meminjamkan helm untuk pengguna. Migo pertama keluar bike sharing ada di Surabaya, dan masih berbentuk sepeda, Di jakarta kota selanjutnya yang menjadi sasaran pengembangan Migo.Bentuk share bike yang lain adalah gowes, share bike mereka dalam 2 bentuk yaitu sooter listrik dan sepeda, tentu saja scooter listrik lebih mahal daripada yang sepeda.
Grab juga mengeluarkan bentuk scooter untuk disewakan, tetapi area sewanya masih terbatas sekali.
The Idea
Ide berasal sharing motor cycle berbasis sharing sepeda berasal dari 2 hal,Gogoro dengan batere swap, kemudian
Migo dengan motor swap, ketika motor batere hampir habis, maka dibawa ke station migo terdekat dan tukar motor yang baterenya masih penuh.
Dengan kedua hal itu, kemudian didapat
- Swap batere atau swap motor, mempercepat waktu yang hilang karena harus menunggu batere di isi ulang. Viar dengan batere lithium, charger 4A, isi ulang batere dari 0 sampai penuh membutuhkan waktu 5 jam, untuk batere SLA membutuhkan waktu lebih lama lagi dri 6 sampai 10 jam untuk mengisi batere
- Menjaga kesehatan batere, karena ketika di charging station, kondisi batere bisa dipantau dan diambil tindakan untuk batere tersebut
- Konsumen mendapatkan batere yang selalu sehat dan tinggal swap ketika batere sudah mulai tidak sehat.
- Harga motor listrik bisa turun banyak jika batere tidak termasuk harga kendaraan bermotor,
Berdasarkan hal tersebut, kemudian timbul ide untuk membuat persis seperti gogoro batere swap, tetapi motor listrik disewakan seperti migo.
Dimulai dengan OJOL
Karena masih baru sama sekali dan belum jelas bisnis modelnya, cari terbaik adalah di mulai dengan OJOL (OJek OnLine)Ojol menyediakan kendaraan dan akan di pakai oleh driver driver terpilih dan di daerah yang terpilih.
Kendaraan bisa seragam, memudahkan untuk mempelajari dan menduplikasi
Karena belum ada modelnya, dengan pemakaian sebagai OJOL akan didapat data data yang lebih cepat dan akurat, karena pemakaian yang intensif dari OJOL ini.Dari dumulainya oleh ojol ini akan didapat
- Rata rata jarak tempuh
- Profil pengemudi dan penumpang
- Pemakaian batere
- Jarak tempuh terhadap pemakaian batere
Karena mululai dengan memakai kendaraan listrik sehingga Ojol yang mengoperasikan motor listrik akan mendapat predikat Hijau, untuk promosi
Setelah mendapatkan data tersebut, maka untuk selanjutnya
Data tersebut bisa juga untuk perkembangan selanjutnya,
- Di pakai oleh pengemudi OJOL (disewakan)
- Dimiliki oleh pengemudi,
- Kendaraan di jual untuk umum
- Share motor cycle
- Tercipta moda transportasi lain, misal roda 3 listrik, penumpang atau barang
- Penyewaan batere kepada kendaraan merek lain
Bagaimana bentuk secara fisik, batere..
Untuk sekarang ini sebaiknya meniru saja yang sudah sekarang, saat ini gogoro adalah sebagai mode yang sudah berjalan, ada baiknya secara fisik disamakan saja.Sedangkan fitur dari batere disesuaikan dan ada kemungkinan lebih bagus dari gogoro
Gogoro secara design batere sangat bagus dan sangat praktis baik ketika memasukkkan ke dalam motor dan ke charger station
Untuk kendaraannya sendiri, gogoro kendaraannya merupakan smart, sedangkan untuk penetrasi pasar yang lebih cepat, sebaiknya smart dipindahkan ke batere, sedangkan kendaraan dibuat lebih sederhana. Penetrasi kendaraan listrik akan lebih cepat tercapai
Motor listrik Sharing
Semakin perkembangannya jika Charger Stasion yang menyediakan batere swap, kemungkinan motor sharing akan semakin besar dan mudah.Motor sharing yang akan sama dengan bike sharing yang sekarang berjalan, bisa taruh motor dimana saja dan kemudian bisa ambil motor yang mana saja.
Dengan model migo maka memerlukan docking station dimana dilokasi yang ditentukan kendaraan di taruh dan di charged baterenya
Dengan model ini kendaraan tidak perlu di taruh di charging station bisa di rumah, dan pada pagi hari bisa untuk swap batere dahulu sebelum bepergian
Kalkulasi sewa batere swap
Hambatan dari penyewaan ini adalah harga bensin bersubsidi, dengan perhitungan 1 liter bensin bisa berjalan 50 km, dan harga perliter bensin 6500 sehingga didapat harga perkm adalah 130 rupiahSedangkan untuk motor listrik, dari hasil sepeda motor viar q1, dimana batere 60v20ah bisa menempuh jarak 60km, maka per km membutuhkan listrik 20wh, 20 wh dengan harga listrik yang 1500 per kwh, didapat harga 30 rupiah, di bisa disewakan seharga 130 rupiah, ada harga 100 rupiah untuk sewa batere.
Tuesday, June 11, 2019
Project E-Vespa
Di bulan april ada penawaran Viar Q1, ambil deh, wow, impresive untuk kendaraan dengan power 800 watt, beda banget, performa sangat enak, top speed 60kpj, cukup cepat, jarak tempuh yang memadai
Dikarenakan merasa sangat enak dengan Viar Q1, entah bagimana ceritanya, kemudian timbul ide untuk membuat Vespa Listrik
Awal Mulanya cari body vespa tanpa mesin
Kemudian hunting mesin listrik, ketika berbincang dengan adhi siswanto dari petrikbike, ditawari motor listrik hub baru, 1000 watt, dan kemudian karena tidak mau beli batre lagi, maka vespa ini pakai batere dari Viar Q1
Akhirnya diputuskan untuk memakai perangkat dari Petrik Bike yang meliputi, Hub Motor, Controler 60V 50A, Thorttle, dan custom Arm, Custom Arm ikerjakan khusus disesuaikan dengan body vespa, yang pesan sebelumnya, tidak merubah body vespa, dan sesuai dengan foto foto dibawah ini
Motor Listrik Dalam Negeri
Bagaimanakah kesiapan industri kendaraan listrik di Indonesia
Sebelum memulai sebaiknya kita uraikan dulu perbedaaan kendaraan listrik dan kendaraan bahan bakar
Perbedaan terbesar hanya 2 hal, mesin dan penyimpanan energi, dalam hal ini, Motor Bensin dan tangki bensin, dan motor listrik dan battery
Selain Mesin dan storage, hampir semua memakai komponen yang sama persis.
Industri motor indonesia menjual lebih dari 5 juta motor pertahun, dengan tingkat kandungan lokal sampai 90%, jika pertahun 5 juta penjualan. Sebagai catatan peredaran sepeda motor di indonesia 100 juta unit, penjualan terbesar selama 3 tahun adalah honda beat
https://www.bps.go.id/linkTableDinamis/view/id/1133
https://paryadi.com/2018/01/16/jumlah-kendaraan-2018/
Diperkirakan sepeda motor berjumlah 100 juta
https://otomotif.kompas.com/read/2018/02/23/162722315/januari-2018-honda-beat-masih-raja-motor-di-indonesia
https://www.liputan6.com/otomotif/read/3221712/tak-terkalahkan-honda-beat-tetap-jadi-primadona-di-indonesia
Komponen motor listrik
Hub Drive Motor
Controler
Thortle
Supporting:
Arm. lengan ayun
Brake system
Indikator (batere level/voltage)
Modifikasi tangki bahan bakar dan bagasi, untuk tempat batere
Spesifikasi motor listrik yang sesuai
Daya angkut 150 kg max
Jalan relatif landai
Kecepatan max 60 kpj
Kebutuhan motor listrik
800 watt max 2000 watt
battery 48v20ah
Sedangkan untuk motor listrik sendiri, yang banyak beredar adalah dengan Hub Motor, Hub motor menjadi umum untuk diaplikasikan pada motor yang banyak beredar. Sebenarnya Viar Q1 yang memakai motor Bosc, cukup populer disini, hanya saja bosch tidak menjual konvertion kit kepada umum, sehingga masyarakat penggiat motor listrik memakai after market china, yang paling populer adalah QS-motor, dan kemuadia Yuma Motor
Dengan penjualan terbesar adalah honda beat, dan motor listrik adalah viar q1, jika dipadukan konsep tersebut maka yang terbik adalah membuat konvertion kit, dari honda beat.
Konvertion kit memakai spek yang telah disebutkan diatas.
Jika akan menjadi industri, sebaiknya membuat rangka yang kompatibel dengan honda beat, karena rangka honda beat, yang ada nomor sasisnya tidak akan diperjual belikan secara bebas, tetapi pernik dan parts lain tetap bisa dibeli dengan bebas di pasaran part
Part Berikutnya yang bisa membuat lebih berkembang adalah system batere swap.
Batere swap akan menjadi artike tersendiri
Artikel ini akan diperbarui sesuai perkembangan yang ada
Sunday, June 02, 2019
Batere Swap untuk Sepeda dan Motor Listrik
Batere swap yang dimaksud disini tentang motor atau sepeda listrik
Dengan kondisi seperti tersebut, maka penyewaan batere dengan sistem tukar akan menjadi faktor yang menentukan dalam percepatan penetrasi kendaraan listrik.
Pemakai swap batere adalah komuter yang menempuh jarak cukup jauh setiap hari, sehingga terhindar dari lupa cas battere. Mereka termasuk yang menempuh jarak 40km atau lebih perhari, meliputi komuter yang pulang pergi kantor dengan jarak reatif jauh, OJOL (OJ On Line) yang waktunya tidak terbuang hanya karena charging batere, kendaraan angkut roda 3 atau bajaj listrik.
Untuk kendaraan angkut roda 3 atau bajaj, mungkin sekarang belum ada tetapi mempunyai potensi untuk menjadi transportasi listrik ke depan.
Dengan melihat ukuran dan daya jangkau dan beratnya berdasarkan spek, diperkirakan 1 pak tersebut 1kwh sampai 1.5kwh. Kemungkinan akan ada beberapa koneksi di bawahnya, yaitu power plus dan minus, dan plug data/control. Berat sekitar 10 sampai 15 kg masih bisa untuk di ganti dan masih mungkin dikerjakan oleh wanita.
Teknologi Dalam Batere
BMS yang dipakai sebenernya sudah tidak layak lagi disebut sekedar BMS, karena didalamnya akan dibenamkan semua fitur yang mungkin, sebagai BMS, Current & Voltage monitor, Bluetooth, RFID reader, IOT, GPS, Data (4G, NBIOT, atau yang lain)Karena yang dijadikan inti adalah batere swap dimana batere ini harus terlindungi dan dipakai secara benar, maka dibenamkan control yang cukup komplek. Dengan BMS yang komplek ini, kendaraan listrik bisa menjadi sederhana, dan dari batere juga memungkinkan untuk memonitor kendaraan, yang bisa saja meliputi estimasi jarak tempuh, rute yang terpakai.
Intelegent BMS ini akan diharapkan bisa mendapatkan data
- Kondisi batere yang terpasang
- Perkiraan batere habis
- Lokasi batere berada
- Jarak pakai Batere
- Kapasitas Batere terpakai dan tersisa
- Batere sedang berada di mana
- Dan lain lain informasi kondisi batere
Hampir semua parameter kendaraan bisa dipantau oleh batere disamping parameter batere tersebut sendiri
Docking stasiun, untuk batere swap ini juga akan menjadi doking stasiun yang smart, sehingga batere batere yang berada di situ bisa dipantau kesehatannnya dan operator batere bisa lock batere yang kurang sehat untuk diperbaiki
Batere swap untuk kendaraan ringan roda 2 dan roda 3, akan mempercepat penetrasi pasar kendaraan listrik secara significant, karena harga kendaraan listrik tanpa batere akan turun juga dengan cukup banyak.
Untuk batere swap ini akan dibutuhkan investor yang cukup berani, sehingga bisa pasar akan merespon dengan membuat kendaraan yang sesuai dengan batere swap ini.
pendekatan yang terjadi ada 2 hal, yang pertama investor focus pada batere swap saja, tidak memikirkan kendaraan yang akan memakainya, tentu akan ada nego dengan pembuat kendaraan listrik agar batere swap mereka bisa terpasang.
Yang berikutnya membuat kendaraan listrik yang sesuai dengan batere mereka, dengan bentuk sederhana dan harga relatif bersaing, karena tidak terjual dengan batere.
Saya tidak tahu investor akan memakai pendekatan yang mana, masing masing ada plus minus-nya dan mungkin akan perlu pengkajian yang lebih dalam lagi, untuk penerapan batere swap ini.
Batere swap yang ada sekarang
Tulisan akan selalu diupdate, sesuai dengan perkembangan yang terpantau
Monday, April 23, 2018
Thursday, April 05, 2018
SST
Berkat kemajuan teknologi elektronika daya, trafo elektronis atau SST (Solid State Tranformer) bisa mengatasi berbagai permasalahan pada trafo konvensional. Pada trafo elektronis, tegangan AC sumber disearahkan dengan menggunakan penyearah mode switching atau PWM. Karena bekerja pada mode switching, arus sumber penyearah bisa kita atur keseimbangannya, bentuk gelombangnya, maupun faktor-dayanya tanpa tergantung pada bebannya. Tegangan DC keluaran penyearah diubah menjadi tegangan AC frekuensi tinggi, puluhan kHz. Tegangan AC frekuensi tinggi ini menjadi tegangan primer trafo. Karena frekuensinya tinggi, ukuran trafo menjadi sangat kecil. Keluaran trafo selanjutnya disearahkan lagi menjadi tegangan DC. Selanjutnya tegangan DC ini diubah menjadi tegangan AC 50 Hz dengan besar dan bentuk yang bisa diatur dengan menggunakan inverter. Keseimbangan, besar, dan frekuensi tegangan keluaran inverter sama sekali tidak bergantung pada tegangan masukan trafo. Jadi selain lebih kecil ukurannya, trafo elektronis bisa:
i) mempunyai arus yang seimbang, sinusoidal, dangan faktor-daya seimbang tanpa tergantung bebannya
ii) mempunyai tegangan keluaran yang tetap, seimbang, dan sinusoidal tanpa tergantung pada sumbernya.
iii) mempunyai kemampuan mengatur daya yang mengalir.
iv) mampu membatasi arus hubungsingkat sesuai yang dikehendaki.
Berkat kemampuan ini, SST bukan lagi komponen pasif dan menjadi key enabler smartgrids. Ini akan menjadi tantangan tersendiri bagaimana merepresentasikan SST dalam berbagai studi sistem tenaga listrik.
Thursday, March 15, 2018
Listrik Gampang
A, Ampere, Arus yang mengalir pada rangkaian
P, Watt, Power, Daya listrik
Watt Hour, Energy/storage
V, Volt, Tegangan
R, Resistan, Load
P = V x I
V = I x R
Torsi, Torque,
Rpm , Rotation per minute, Putaran Per Menit
Power = Torsi x RPM x k
k = konstanta
Torsi, Torque,
Satu newton adalah besarnya gaya yang dibutuhkan untuk membuat benda bermassa satu kilogram mengalami percepatan sebesar satu meter per detik per detik.
- Seratus kilogram sama dengan 980 newton
- 1 N = 1 kg.m.s-2
Pengeritan Nm
- Nm adalah satuan SI (Sistem Internasional) yang merupakan satuan ukur torsi
- 1 Nm (Newton Meter) adalah daya putar 1 Newton yang diterapkan pada jarak 1 meter dari poros.
(Torsi “T” = Gaya “F” x Jarak “R”)
Thursday, August 03, 2017
PBX
Untuk perangkat yang sedikit dengan resource IT yang minimum, sebaiknya memakai perangkat embeded saja. Perangkat ini memang dibuat sederhana dan dibuat mudah untuk mengoperasikan.
Jika penguasaan linuxnya baik, maka bisa memilih distro yang paling familiar dan menginstall pbx dan user interface sendiri sehingga bisa berfungsi dengan maksimal.
Wednesday, April 27, 2016
Inverter Multifungsi
Inverter Multifungsi
Thursday, February 11, 2016
IndoHome Dicabut telephone juga hilang, Apa telkom nggak ada solusi lain?
Modem Optic sudah mencakup beberapa fungsi sekaligus, Optic modem, telp analog, hub ethernet, wifi, sedang perangkat 2 dan 3, masih memerlukan FO converter ke ethernet untuk IP Phone dan ATA bisa berjalan
Tuesday, February 09, 2016
Maksimalkan Jaringan untuk banyak fungsi
Thursday, February 17, 2011
| Sepuluh Rahasia Bos Anda | | |
| Ditulis oleh Oleh Kimberly Fusaro | Rabu, 19 Januari 2011 |
|
Apa yang dilihat boss dari Anda? Pernahkah Anda bertanya-tanya, apa yang dipikirkan bos Anda ketika menyapa di lift? Tips berikut mungkin dapat membantu Anda meniti karir ke posisi yang lebih baik.
1. Yang Anda lakukan di luar kerja adalah penting. Bos Anda tidak akan mengamati setiap gerak-gerik Anda, tetapi sesekali akan memantau. Tanyakan kepada diri sendiri, "Apakah saya ingin bos saya membaca ini?" Setiap kali Anda mem-posting sesuatu di Facebook atau situs media sosial lain, hati-hati berbagi informasi tentang akhir pekan Anda atau seberapa brengsek rekan kerja menurut Anda," ujar Edith Onderick-Harvey, presiden Factor In Talent , sebuah perusahaan konsultasi di Massachusetts. Jika tidak, bos Anda mungkin mulai melihat Anda kurang professional dan itu bisa menurunkan citra Anda sebagai seorang karyawan. 2. Sikap Anda sama pentingnya dengan tugas-tugas Anda. "Suka atau tidak, politik kantor sangat berpengaruh, baik itu dari hari ke hari ataupun dalam jangka panjang. Yang dipandang oleh bos anda lebih bernilai bukan pada selesai atau tidaknya tugas anda, tapi lebih kepada kemampuan Anda untuk bekerja sama dengannya dan rekan kerja yang lain," kata Onderick-Harvey. Bahkan jika pekerjaan telah Anda selesai dengan baik, tapi jika rekan kerja merasa Anda terlalu kasar atau tidak menyenangkan, akan sulit bagi atasan untuk mempromosikan Anda. 3. Bicaralah! Jangan takut berbicara. Karyawan yang paling bernilai adalah yang punya inisiatif, kata Patty Briguglio, presiden MMI Public Relations di Raleigh, North Carolina. "Saya suka karyawan yang tidak takut untuk menunjukkan kepribadian. Saya tidak ingin seseorang hanya mengisi tempat di meja. Jika Anda ingin promosi, mintalah!”, kata Briguglio. Selain itu, beritahu atasan Anda apa yang dibutuhkan untuk berhasil, entah itu pelatihan, waktu atau uang, kata Steve Langerud , direktur kesempatan kerja di DePauw University. 4. Memahami Jika Anda tidak yakin apakah atasan Anda cenderung berkomunikasi dalam sebuah pertemuan, atau lewat email atau telepon, bertanyalah, saran pelatih karir dan eksekutif Lauren Mackler. Juga tanyakan apa yang ingin dia konsultasikan dan apa yang dia suka Anda tangani sendiri. ”Selain itu, cari informasi dari kepribadiannya. Jika bos Anda introvert, jangan memaksanya untuk terus-menerus bertatap muka”, ujar Mackler. 5. Tiup terompet Anda. Bos Anda tidak mungkin mengawasi apa yang setiap setiap karyawan lakukan. Jadi bila ada yang ingin anda mau ia tahu, beritahukanlah kepadanya! "Setelah sebuah proyek selesai, kirimlah email ucapan selamat kepada tim Anda dan CC-lah bos Anda," saran Mackler. Anda boleh juga mengirimkan ulasan bulanan proyek Anda dan prestasi lain. Buat juga email tiap bulan yang siap di tangan untuk review kinerja tahunan Anda. Dan berbicara tentang review kinerja. 6. Kami juga tidak suka review kinerja! "Seperti halnya Anda, Itu sama menyebalkannya bagi bos Anda. Tapi Anda bisa memudahkan mereka," kata Daniel Debow, co-CEO Rypple Daripada mengingat rincian proyek 10 bulan pada review terakhir, catatlah keberhasilan Anda setiap saat, lanjut Debow. Anda juga harus tetap komunikatif dengan atasan Anda secara teratur dan tidak hanya pada hari review saja. 7. Berpakaianlah seperti seorang pebisnis. "Berpakaianlah setiap hari seolah-olah Anda akan dipanggil untuk rapat," kata mantan manajer bisnis Sue Thompson, seorang konsultan dan pembicara Set Free Life seminars. Meskipun manajer Anda punya banyak hal yang lebih penting untuk diperhatikan, jika Anda kurang dalam penampilan dan etika bisnis, Anda sama saja minta untuk tidak dipromosikan. 8. Kami juga menghargai umpan balik positif. Jika Anda membuat atasan Anda terlihat baik, Anda akan menuai manfaat, kata Stefanie Smith, kepala konsultasi eksekutif dan pembinaan perusahaan Stratex . Umumnya bos Anda adalah orang yang mendorong dan membimbing, tapi Anda bisa juga mengambil peran yang sama untuk keuntungan Anda. Pujilah bos Anda di depan orang lain, kata Smith. Pastikan kata-kata Anda baik, tulus dan tepat. 9. Jadilah pemecah masalah. "Sebagian besar karyawan datang dengan mengutarakan masalah yang mereka temui dan mengharapkan bos dapat memecahkannya," keluh Jennifer Prosek, CEO perusahaan konsultan CJP Communications . "Para karyawan yang menonjol adalah yang datang ke bos dengan solusi." Jika Anda kesulitan dengan suatu proyek, tidak yakin apa yang harus dilakukan selanjutnya, beri atasan Anda tiga opsi yang masuk akal. Bahkan jika dia menginstruksikan sesuatu yang sama sekali berbeda, dia akan menghargai Anda yang berpikir ke depan. 10. Tidak melemparkan kesalahan/tanggung jawab ke luar. Apakah Anda terlambat karena lalu lintas yang mengerikan. Atau gagal total dalam sebuah proyek besar . Jangan coba lempar kesalahan ke tempat lain. Sebaliknya, akui kesalahan Anda dan berhati-hatilah agar tidak terulang. "Bahkan jika Anda adalah orang baik dengan keterampilan yang mumpuni, saya tidak dapat mempromosikan Anda jika Anda menolak menerima kesalahan," kata Deborah Becker , pemilik lembaga State Farm Insurance di Eau Claire, Wisconsin. Sebagai tambahan, ketika Anda salah, pastikan permintaan maaf Anda ringkas. "Ungkapan 'Saya minta maaf, ini tidak akan terjadi lagi', adalah sebuah contoh." (Erabaru/art) http://erabaru.net/kehidupan/45-gaya-hidup/22327-sepuluh-hal-yang-bos-anda-tidak-beritahukan |
Friday, March 20, 2009
Fwd: Tips Sales (3)
Salam Sales
11. Berperan aktif pada rapat penjualan anda (Contribute to your
sales meeting) Setiap tim penjualan yang sukses memiliki rapat
mingguan untuk mereka tetap dapat mengikuti perkembangan pasar. Akan
tetapi banyak tenaga penjualan yang mengikuti rapat tersebut datang
dengan sikap mental hanya untuk menerima atau memperoleh hasilnya
saja.
Mulai saat ini, setiap anda datang atau mengikuti rapat penjualan,
katakan pada diri anda sendiri bahwa anda akan akan memberikan
kontribusi setidaknya satu poin yang dapat membantu seluruh tim untuk
mencapai target yang diinginkan.
12. Sapaan Mingguan Kepada Klien Anda
Satu panggilan telepon atau e-mail kepada klien anda yang lalu untuk
menunjukkan bahwa anda masih ingat, peduli dan memikirkan mereka.
Anda sendiri tahu bahwa anda masih peduli kepada klien lama anda
tersebut tetapi jika anda tidak menunjukkannya, bagaimana mereka akan
mengetahui bahwa anda masih ingat?
13. Rujukan dari Klien yang Puas adalah Kunci Perkembangan
Klien yang puas adalah sumber terbaik bisnis baru anda. Klien yang
puas mengetahui kemampuan dan kinerja anda dan mereka puas dengan
itu. Mereka pikir anda telah bekerja dengan sangat baik.
Oleh karena itu, tanyakan pada klien anda tersebut apakah mereka
memiliki kenalan atau rekan bisnis yang mungkin dapat menggunakan
jasa atau produk anda. Dan lihatlah usaha anda berkembang.
14. Ucapkan Terima Kasih
Terdengar sederhana tetapi banyak tenaga penjual yang lupa untuk
mengucapkannya. Satu ucapan terima kasih kepada klien setelah anda
menutup penjualan dapat mengangkat citra anda di mata mereka.
Kali lain anda berhasil menutup penjualan, jangan lupa untuk
mengirimkan tanda ucapan terima kasih. Dapat berupa surat resmi yang
diketik atau anda tulis sendiri atau bingkisan.
15. Setelah Saat Anda Berhasil Menutup Penjualan, Tutup Mulut Anda
Setelah berhasil memperoleh penjualan, tenaga penjual akan
menyombongkan keberhasilan mereka. Dan di tengah "presentasi"
keberhasilan tersebut, kadang mereka akan berkata bahwa mereka lebih
pintar dari si klien.
Tidak ada orang yang suka dibodohi atau berpikir bahwa mereka telah
membuat kesepakatan yang tidak menguntungkan. Apabila
cerita "kehebatan" anda tersebut sampai di telinga si klien tadi,
bersiap-siaplah untuk menerima pembatalan pesanan.
Salam Sales
Paul Patty
--- End forwarded message ---
Fwd: Tips Sales (2)
Salam Sales
6. Hanya dengan menambah sekali lagi menelpon, semuanya dapat anda
raih. Terkadang yang membedakan kesuksesan dan hasil nihil adalah
sedikit tambahan usaha. Terkadang usaha yang menghasilkan kesuksesan
itu semudah sekali menelpon saja.
Sehingga bila kita berani satu kali saja menambah jatah telepon kita,
maka kita mempunyai tambahan satu kesempatan untuk mengemukakan ide
kita. Kita akan mempunyai satu kesempatan untuk mendapatkan yang kita
mau. Bila tambahan satu kali menelpon itu kita lakukan tiap hari,
dalam setahun kita akan punya 200 kesempatan untuk sukses.
Sehingga, secapek-capeknya anda pada akhir hari kerja yang
melelahkan, berusahalah untuk menelpon klien atau rekan kerja atau
boss anda sekali lagi. Anda akan terkejut betapa cepat usaha
tersebut tergambar pada aktivitas anda.
7. Berlatihlah untuk presentasi "sales" anda Apapun posisi atau
jabatan anda, anda ikut bertanggung jawab atas kesuksesan perusahaan
anda. Dan bila perusahaan tempat kerja anda sukses, anda pun akan
semakin sukses karena gaji, fasilitas dan kesempatan karir yang
semakin berkembang.
Maka tidak ada salahnya bila kita senantiasa siap untuk
membantu "menjual" perusahaan kita ke orang lain, apakah orang itu
calon pegawai, calon investor, calon mitra bisnis, ataupun calon
pembeli. Ambillah peluang bisnis yang muncul dengan melakukan
presentasi sales, biarpun dalam kesempatan yang tak diduga-duga.
Latihlah kemampuan anda dengan berlatih di depan orang-orang yang
anda percayai dan yang dapat sungguh-sungguh memberi masukan jujur
mengenai penampilan anda. Hal ini akan membuat anda lebih percaya
diri ketika anda harus menjual kepada konsumen yang sesungguhnya.
8. Kendaraan anda adalah kantor anda di jalan Pastikan kendaraan anda
100 % bersih dari noda. Hanya karena anda memarkirkannya sebelum
anda menemui klien anda, bukan berarti mereka tidak akan melihat
kendaraan anda ketika anda tiba atau pergi.
Jika kendaraan tersebut tidak dibersihkan, mereka akan tiba-tiba
berpikir, "kalau menjaga kendaraannya tetap bersih saja malas,
bagaimana dia akan memelihara antusiasme untuk melayani kami?"
9. Penampilan anda adalah cermin kepribadian anda Pernahkah anda
bertemu orang yang ketika pertama kali kita bertemu, memberikan kesan
yang buruk sekali. Jangan jadi orang itu. Penampilan adalah penting
karena bagaimanapun juga menilai kualitas barang memang paling mudah
adalah dengan melihat kualitas bungkusnya.
Maka jagalah penampilan anda. Sebelum meninggalkan rumah, jangan lupa
sekali lagi memeriksa penampilan anda di cermin. Penampilan yang baik
tidak perlu mahal, yang penting rapih, bersih dan sepadan. Dan jangan
lupa tambahkan penampilan itu dengan senyum.
10. Berlatihlah mendengarkan orang lain Bila anda bertanya apa skill
paling penting bagi seorang salesman, maka kebanyakan orang akan
mengatakan: "Pinter ngomong". Pandai bicara. Tapi saya mengatakan
bahwa skill yang paling penting bagi salesman justru pandai
mendengar. Good listener.
Mendengarkan orang lain bukanlah sesuatu yang mudah bagi kebanyakan
salesman, tapi berlatihlah maka anda akan bisa belajar. Ketika anda
makan malam di rumah, dengarkan apa yang dikatakan keluarga lain.
Batasi komentar anda, tunjukkan perhatian anda pada pendapat mereka.
Anda akan terkejut melihat bagaimana orang lain akan membuka diri
ketika anda mau mendengar dan mengurangi waktu bicara.
Salam Sales
Paul patty
--- End forwarded message ---
Fwd: Tips Sales (1)
Salam Sales
Mulai hari ini, saya akan menampilkan tips dalam sales, secara
berseri 5 tips untuk setiap harinya
1. To be the best, do your best
Tanyakanlah pada diri anda sendiri "Apa yang perlu saya lakukan
supaya saya menjadi pegawai atau salesman atau manager terbaik di
kantor saya?" Dan lakukanlah. Bila kita mau jadi The Best, kita harus
berani mengambil langkah-langkah berani. Perbaikan kinerja 5-10% saja
tidak akan membawa anda menjadi The Best. Anda harus berani merubah
total bagaimana anda menjalani pekerjaan dan hidup anda.
Dan ingat, di jaman sekarang, terkadang lebih riskan untuk menjadi
safety player dibandingkan untuk berani mengambil risiko.
2. Semua orang sebenarnya adalah "salesman"
Pada dasarnya semua orang adalah salesman, karena dalam kehidupan
sehari-hari kita semua selalu dihadapkan pada situasi meyakinkan
orang lain. Pernahkah anda meyakinkan anak anda untuk memakan
wortelnya ketika dinner? Atau melemparkan sebuah ide ke boss anda?
Itu semua adalah "sales", karena "nothing happens before the sales is
closed". Tidak akan ada suatu hal-pun yang berjalan kalau kita
belum "menjual" ide kita. "Sales" membuat dunia berputar.
3. Objection
Pernahkan anda berada di dalam suatu presentasi dimana pesertanya
mengajukan keberatan terhadap ide anda yang mungkin sudah berhari-
hari anda pikirkan dan kembangkan? Bagaimana perasaan anda? Marah?
Tersinggung? Atau malah terintimidasi?
Sebenarnya suatu keberatan atau objection adalah permintaan untuk
mendapatkan informasi tambahan. Sehingga mengatasi objection
sebenarnya sangat mudah yaitu dengan persiapan. Tuliskan sepuluh
keberatan yang biasa anda terima dari klien anda (atau
suami/istri/pasangan hidup) dan temukan jawabannya, karena suatu
ketika saat objection itu muncul kembali, anda telah siap.
4. Tantangan mengerjakan hal yang sulit
Di antara para atlit juara, pebisnis top dan sales champion terdapat
satu kesamaan yaitu mereka selalu mengerjakan yang sulit terlebih
dahulu. Kenapa? Karena mereka tahu yang membedakan antara orang yang
sukses dan orang yang biasa saja justru adalah di pekerjaan yang
sulit. Pekerjaan yang mudah mungkin bisa dikerjakan oleh semua orang,
tapi hanya orang yang punya semangat dan daya juanglah yang mau dan
mampu mengerjakan pekerjaan yang sulit.
Jadi tanyakanlah satu pertanyaan pada diri anda sendiri sekarang:
pekerjaan sulit apa yang selalu saya tunda tiap hari yang sebenarnya
bisa saya kerjakan sekarang?
5. Jangan membicarakan masalah agama, seks atau politik
Sebagai orang Timur, manusia Indonesia adalah orang yang santun dan
sensitif. Karena itu, penting sekali menjaga apa yang kita katakan
supaya kita tidak menyinggung perasaan rekan kerja, klien, atau
bahkan atasan kita.
Jika seorang klien ingin membicarakan ketiga topik panas tersebut,
biar mereka membicarakan dan secara diplomatik mengakui hal tersebut
tetapi tidak menyatakan setuju atau tidak terhadap segala sesuatu.
Satu kali saja anda salah berbicara mengenai topik agama, seks atau
politik, maka bisa saja hubungan yang telah anda bina selama bertahun-
tahun buyar karena satu perbedaan kecil. Hindarilah topik ini dan
anda akan menjadi orang yang diterima dimanapun anda pergi.
Salam Sales
Paul Patty
--- End forwarded message ---
Thursday, March 12, 2009
7 Mitos Salah yang Dipercaya oleh Dokter
Budaya populer dipenuhi oleh mitos dan legenda. Sebagian besar tidak
berbahaya. Namun ketika dokter mulai percaya dengan mitos, mungkin ini
sudah saatnya untuk waspada.Di British Medical journal bulan Desember,
peneliti telah memperhatikan beberapa kesalahpahaman, mulai dari
kepercayaan bahwa seseorang harus minum 8 gelas air per hari sampai
membaca di lampu redup akan merusak penglihatan.
"Kami merasa perlu mengangkat hal ini, karena kami tahu bahwa dokter
mempercayai hal-hal seperti itu, dan bahkan memberikan informasi
seperti demikian pada pasien". Demikian kata dr. Aaron Caroll, asisten
profesor pediatrik (spesialis anak) pada Indiana School of Medicine.
"Dan kepercayaan seperti ini sering disitasi oleh media populer".
Inilah mitos tersebut, sehingga dapat diinformasikan kepada dokter anda.
Mitos: Manusia hanya menggunakan 10 persen dari kapasitas otaknya.
Fakta: Dokter dan pelawak, seperti Jerry Seinfeld, sering mensitasi
pernyataan ini. Ia sering secara sembrono dihubungkan dengan Albert
Einstein. Namun scan MRI, scan PET, dan studi radiologi telah
menunjukkan bahwa tidak ada area mengganggur (dormant) pada otak.
Setelah melihat neuron individu pada sel, ternyata tidak ditemukan
area yang inaktif. Studi metabolik mengenai bagaimana sel otak
memproses kimiawi tubuh menunjukkan tidak adanya area yang tidak
berfungsi. Menurut Caroll, mitos ini kemungkinan berasal dari para
motivator kepribadian di tahun 1900an yang ingin meyakinkan audiensnya
bahwa mereka belum mencapai potensi mereka secara penuh.
Mitos: Anda sebaiknya minum setidaknya delapan gelas perhari.
Fakta: "Tidak ada bukti medis yang menyatakan bahwa anda memerlukan
air sebanyak itu". Demikian kata dr. Rachel Vreeman, peneliti
pediatrik. Menurut Vreeman, mitos ini berasal dari tahun 1945, dimana
Badan Nutrisi Amerika Serikat merekomendasikan bahwa seorang individu
mengkonsumsi cairan sebanyak 8 gelas. Bersamaan dengan berjalannya
waktu, kata 'cairan' berubah menjadi air. Namun air yang berada pada
buah, sayuran, kopi, dan cairan lainnya seharusnya juga dihitung.
Mitos: Kuku jari dan rambut akan tumbuh setelah kematian.
Fakta: Sebagian besar dokter pada awalnya meyakini hal ini. Namun
setelah mereka pikirkan lebih jauh, ini tidak mungkin. Yang terjadi
adalah sebagai berikut. "Sewaktu kulit tubuh mengering, jaringan
lunak, terutama kulit, mengalami pengkerutan". Demikian kata Vreeman.
"Kuku kelihatan lebih terlihat sewaktu kulit mengering. Hal yang sama
juga terjadi dengan rambut, namun tidak terlalu jelas. Ketika kulit
menyusut kedalam, rambut terlihat lebih kelihatan di permukaan kulit."
Mitos: Rambut yang dicukur tumbuh lebih cepat, lebih gelap, dan lebih besar.
Fakta: Pada uji klinis tahun 1928 telah membandingkan pertumbuhan
rambut di bagian kulit kepala yang dicukur dan yang tidak dicukur.
Rambut yang digantikan oleh rambut yang dicukur ternyata tidak lebih
gelap, lebih tebal, atau lebih cepat pertumbuhannya. Kajian yang lebih
mutakhir telah mengkonfirmasikan hal ini. Inilah yang terjadi. Ketika
rambut mulai tumbuh setelah dicukur, ia tumbuh dengan ujung tumpul,
demikian penjelasan Caroll dan Vreeman. Seiring dengan berjalannya
waktu, ujung tumpul tersebut menjadi semakin tumpul, sehingga rambut
menjadi kelihatan lebih tebal. Rambut yang baru tumbuh bisa kelihatan
lebih gelap juga, karena ia belum terkena paparan sinar matahari.
Mitos: Membaca di lampu redup merusak penglihatan
Fakta: Peneliti tidak menemukan bukti bahwa membaca di lampu redup
menyebabkan kerusakan mata permanen. Ia dapat menyebabkan tegangan
mata dan sementara mengurangi ketajaman penglihatan, yang segera akan
pulih.
Mitos: Makan kalkun membuat mengantuk
Fakta: Bahkan Carroll dan Vreeman meyakini hal ini, sampai mereka
melakukan riset. Yang dipelajari, ternyata terdapat zat triptofan di
kalkun yang menyebabkan ngantuk. Namun kalkun tidak mengandung zat itu
lebih banyak daripada ayam atau sapi. Mitos ini didorong oleh fakta
bahwa kalkun sering dimakan secara 'kolosal' bersama hidangan lain
sewaktu liburan, sering kali dengan minuman keras. Dua hal itu bisa
menyebabkan rasa kantuk.
Mitos: Ponsel dilarang digunakan di rumah sakit
Fakta: Tidak ditemukan adanya kasus kematian berhubungan dengan hal
ini. Kasus interferensi dengan instrumen rumah sakit biasanya tidak
serius, demikian temuan peneliti. Dalam satu kasus, handphone
ditemukan telah menginterferensi 4 persen dari instrumen, namun hanya
ketika telfon berada dalam jarak 1 meter dari instrumen. Kajian yang
lebih baru, tahun ini, menemukan tidak adanya interferensi pada 300
tests di 75 ruang perawatan. "Ketika kami mendiskusikan kajian ini,
dokter kelihatan tidak percaya bahwa handphone tidak menggagu
instrumen." Demikian kata Vreeman. "Namun setelah kami memaparkan
bukti medis, mereka akhirnya percaya bahwa kepercayaan seperti itu
tidak tepat."
Diterjemahkan dari:
http://www.livescience.com/health/071220-medical-myths.html
Thursday, March 05, 2009
Penemuan Terbaru Mengenai Kanker Hati! Jangan Tidur Terlalu Malam!
Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia
kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun
yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT, GPT),
tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita
kanker hati sepanjang 10 cm!
Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan
fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila pemeriksaan
menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam
ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar
mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar
pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.
Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada
jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata
dokter Hsu Chin Ch'uan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani
kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan
masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk
disembuhkan.
Saat ini ada seorang pasien dokter Hsu yang mengeluh bahwa selama satu bulan
terakhir sering mengalami sakit perut dan berat badannya turun sangat banyak.
Setelah dilakukan pemeriksaan supersound baru diketemukan adanya kanker hati
yang sangat besar, hampir 80% dari livernya (hati) sudah termakan habis.
Pasien sangat terperanjat, "Bagaimana mungkin? Tahun lalu baru melakukan
medical check-up dan hasilnya semua normal. Bagaimana mungkin hanya dalam
waktu satu tahun yang relatif singkat bisa tumbuh kanker hati yang demikian
besar?"
Ternyata check-up yang dilakukannya hanya memeriksa fungsi hati. Hasil
pemeriksaan juga menunjukkan "normal". Pemeriksaan fungsi hati adalah salah
satu item pemeriksaan hati yang paling dikenal oleh masyarakat. Tetapi item
ini pula yang paling disalahpahami oleh masyarakat kita ( Taiwan ).
Pada umumnya orang beranggapan bahwa bila hasil index pemeriksaan fungsi hati
menunjukkan angka normal berarti tidak ada masalah dengan hati. Tetapi
pandangan ini mengakibatkan munculnya kisah-kisah sedih karena hilangnya
kesempatan mendeteksi kanker sejak stadium awal.
Dokter Hsu mengatakan, GOT dan GPT adalah enzim yang paling banyak ditemui di
dalam sel-sel hati. Bila terjadi radang hati atau karena satu dan sebab lain
sehingga sel-sel hati mati, maka GOT dan GPT akan lari keluar. Hal ini
menyebabkan kandungan GOT dan GPT di dalam darah meningkat. Tetapi tidak
adanya peningkatan angka GOT dan GPT bukan berarti tidak terjadi pengerasan
pada hati atau tidak adanya kanker hati. Bagi banyak para penderita radang
hati, meski kondisi radang hati mereka telah berhenti, tetapi dalam hati
(liver) mereka telah terbentuk serat-serat dan pengerasan hati. Dengan
terbentuknya pengerasan hati, maka akan mudah sekali untuk timbul kanker
hati.
Selain itu, pada stadium awal kanker hati, index hati juga tidak akan
mengalami kenaikan. Karena pada masa-masa pertumbuhan kanker, hanya sel-sel
di sekitarnya yang diserang sehingga rusak dan mati. Karena kerusakan ini
hanya secara skala kecil maka angka GOT dan GPT mungkin masih dalam batas
normal, katakanlah naik pun tidak akan terjadi kenaikan yang tinggi. Tetapi
oleh karena banyak orang yang tidak mengerti akan hal ini sehingga berakibat
terjadilah banyak kisah sedih.
Penyebab utama kerusakan hati adalah :
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling
utama.
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna,
pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaan
minyak goreng saat menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski menggunakan
minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkomsumsi
makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi
tubuh yang fit.
8. Mengkonsumsi masakan mentah atau sangat matang juga menambah beban
hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3 – 5 bagian. Sayur yang
digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.
Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan.
Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan
dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan
penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan
"jadwalnya".
Sebab:
Malam hari pk 9 – 11 : adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun
(de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi
waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik.
Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai
seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat
berdampak negatif bagi kesehatan.
Malam hari pk 11 – dini hari pk 1 : saat proses de-toxin di bagian hati, harus
berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
Dini hari pk 1 – 3 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam
kondisi tidur.
Dini hari pk 3 – 5 : de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi
batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses
pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu
minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
Pagi pk 5 –7 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
Pagi pk 7 – 9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan
pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30.
Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga
kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya
ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9 –10 daripada
tidak makan sama sekali.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses
pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul
4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.
Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang.
Dialihbahasakan secara bebas dari artikel berbahasa Mandarin oleh : Siwu (9
Juni 2004)








