Motor Listrik Dalam Negeri

Kendaraan Listrik adalah kendaraan masa depan, dimana memakai energi listrik sebagai penggerak kendaraan. Dengan keunggulan yang ada maka diprediksi kendaraan listrik ini sebagai pegannti kendaraan bermotor di masa depan. Kendaraan listrik tidak beremisi, menjadi point penting untuk perkembangan kendaraan listrik

Bagaimanakah kesiapan industri kendaraan listrik di Indonesia

Sebelum memulai sebaiknya kita uraikan dulu perbedaaan kendaraan listrik dan kendaraan bahan bakar

Perbedaan terbesar hanya 2 hal, mesin dan penyimpanan energi, dalam hal ini, Motor Bensin dan tangki bensin, dan motor listrik dan battery

Selain Mesin dan storage, hampir semua memakai komponen yang sama persis.
Industri motor indonesia menjual lebih dari 5 juta motor pertahun, dengan tingkat kandungan lokal sampai 90%, jika pertahun 5 juta penjualan. Sebagai catatan peredaran sepeda motor di indonesia 100 juta unit, penjualan terbesar selama 3 tahun adalah honda beat

https://www.bps.go.id/linkTableDinamis/view/id/1133

https://paryadi.com/2018/01/16/jumlah-kendaraan-2018/

Diperkirakan sepeda motor berjumlah 100 juta

https://otomotif.kompas.com/read/2018/02/23/162722315/januari-2018-honda-beat-masih-raja-motor-di-indonesia

https://www.liputan6.com/otomotif/read/3221712/tak-terkalahkan-honda-beat-tetap-jadi-primadona-di-indonesia



Komponen motor listrik
Hub Drive Motor
Controler
Thortle

Supporting:
Arm. lengan ayun
Brake system
Indikator (batere level/voltage)

Modifikasi tangki bahan bakar dan bagasi, untuk tempat batere

Spesifikasi motor listrik yang sesuai
Daya angkut 150 kg max
Jalan relatif landai
Kecepatan max 60 kpj

Kebutuhan motor listrik
800 watt max 2000 watt
battery 48v20ah

Sedangkan untuk motor listrik sendiri, yang banyak beredar adalah dengan Hub Motor, Hub motor menjadi umum untuk diaplikasikan pada motor yang banyak beredar. Sebenarnya Viar Q1 yang memakai motor Bosc, cukup populer disini, hanya saja bosch tidak menjual konvertion kit kepada umum, sehingga masyarakat penggiat motor listrik memakai after market china, yang paling populer adalah QS-motor, dan kemuadia Yuma Motor

Dengan penjualan terbesar adalah honda beat, dan motor listrik adalah viar q1, jika dipadukan konsep tersebut maka yang terbik adalah membuat konvertion kit, dari honda beat.
Konvertion kit memakai spek yang telah disebutkan diatas.

Jika akan menjadi industri, sebaiknya membuat rangka yang kompatibel dengan honda beat, karena rangka honda beat, yang ada nomor sasisnya tidak akan diperjual belikan secara bebas, tetapi pernik dan parts lain tetap bisa dibeli dengan bebas di pasaran part

Part Berikutnya yang bisa membuat lebih berkembang adalah system batere swap.

Batere swap akan menjadi artike tersendiri

Artikel ini akan diperbarui sesuai perkembangan yang ada

Batere Swap untuk Sepeda dan Motor Listrik

Batere swap yang dimaksud disini tentang motor atau sepeda listrik

Dalam kendaraan listrik, salah satu masalah terbesar adalah batere kendaraan sebagaia penyimpan energi. Batere kendaraan ini diibaratkan sebagai tangki bahan bakar pada kendaraan ICE.

Batere menjadi kendala karena, harga relatif mahal, pengisian energi, atau charging batere relatif lama, yang dengan kondisi sekarang masih dianggap cukup lama sekitar 30 menit untuk sampai 80% kapasitas.

Dengan kondisi seperti tersebut, maka penyewaan batere dengan sistem tukar akan menjadi faktor yang menentukan dalam percepatan penetrasi kendaraan listrik.

Harga kendaraan listrik dapet ditekan cukup rendah dan teknologi yang relatif sederhana

Kendaraan selalu siap jalan dengan waktu swap batere yang relatif cepat, tidak sampai 1 menit.



Pemakai swap batere adalah komuter yang menempuh jarak cukup jauh setiap hari, sehingga terhindar dari lupa cas battere. Mereka termasuk yang menempuh jarak 40km atau lebih perhari, meliputi komuter yang pulang pergi kantor dengan jarak reatif jauh, OJOL (OJ On Line) yang waktunya tidak terbuang hanya karena charging batere, kendaraan angkut roda 3 atau bajaj listrik.
Untuk kendaraan angkut roda 3 atau bajaj, mungkin sekarang belum ada tetapi mempunyai potensi untuk menjadi transportasi listrik ke depan.

Dengan mengambil contoh swap batere yang sudah berjalan yaitu gogoro di taiwan, kemungkinan untuk mempercepat penetrasi kendaraan listrik di mungkinkan.

Sebagai perhitungan pada saat tulisan ini dibuat, Viar Q1, banderol harga pasaran 17 juta rupiah on the road, sementara itu harga batere di dealer viar sendiri sekitar 6 juta rupiah, akan ada penurunan harga yang significant jika batere tidak dimasukan kedalam komponen harga kendaraan.

Alasan dipilihnya kendaraan roda 2, disebabkan masih mudah untuk mengangkat batere, kebutuhan motor atau sepeda akan batere juga tidak terlalu besar ukurannya, untuk mendapatkan jarak tempuh yang sesuai.

Berdasarkan hasil perbincangan dengan beberapa pemilik kendaraan listrik, didapatkan perkiraan kendaraan listrik memakan energi sebesar 17 sampai 30 watthour per km, secara spec Viar Q1 menghabiskan 20wh per km, dengan batere yang berpasitas 60V20ah, viar q1 bisa menumpuh jarak 60km, 

sedangkan dalam bentuk sepeda seharus lebih bisa hemat lagi mungkin bisa 12 sampai 17 wh untuk per km-nya.

Dengan Asumsi ini, sebenarnya mulai bisa ditentukan range dari kendaraan listrik ini. Dicoba di bagi 3 saja, jarak pendek dibawah 20 km, jarak menengah 20 sampai 50 km, jarak jauh, sampai 80 km.

Dengan perhitungan ini, maka bisa dikelompokan batere dengan 3 kapasitas, 

500wh = jarak 25km

1000 wh = jarak 50 km

1500 wh =  jarak 75 km

Selain kapasitas batere, pertimbangan lain adalah batere swap ini adalah voltase standard, secara umum, sepeda listrik sekarang memakai tegangan 36 - 48 volt beberapa regulasi negara lain untuk sepeda listrik memakai batere max 48 volt

Tetapi jika mengacu kepada motor listrik dengan kecepatan lebih dari 40kpj, memakai batere dengan voltase 60v dan 72v

Untuk indonesia dengan viar sebagai market leader motor listrik, pemakaian tegangan 60 volt bisa menjadi pilihan. Untungnya adalah kontroler sekarang bisa menerima range cukup lebar, dari 48v sampai 72v, sehingga pemilihan batere menjadi lebih fleksible

Untuk voltase sebaiknya 48 volt dan jika viar mau, bisa juga dual standard, 48 volt dan 60 volt

Alternatif lain adalah semua 36 volt, dan untuk motor memakai 2 batere 36 volt serial jadi 72 volt

Lagi lagi kita melihat system yang sudah berjalan untuk swap batere. Gogoro menjadi acuan swap batere ini karena pada saat tulisan ini di buat, hanya gogoro yang secara komersial sudah menjalankan swap batere.

Dengan melihat ukuran dan daya jangkau dan beratnya berdasarkan spek, diperkirakan 1 pak tersebut 1kwh sampai 1.5kwh. Kemungkinan akan ada beberapa koneksi di bawahnya, yaitu power plus dan minus, dan plug data/control. Berat sekitar 10 sampai 15 kg masih bisa untuk di ganti dan masih mungkin dikerjakan oleh wanita.

Teknologi Dalam Batere

BMS yang dipakai sebenernya sudah tidak layak lagi disebut sekedar BMS, karena didalamnya akan dibenamkan semua fitur yang mungkin, sebagai BMS, Current & Voltage monitor, Bluetooth, RFID reader, IOT, GPS, Data (4G, NBIOT, atau yang lain)

Karena yang dijadikan inti adalah batere swap dimana batere ini harus terlindungi dan dipakai secara benar, maka dibenamkan control yang cukup komplek. Dengan BMS yang komplek ini, kendaraan listrik bisa menjadi sederhana, dan dari batere juga memungkinkan untuk memonitor kendaraan, yang bisa saja meliputi estimasi jarak tempuh, rute yang terpakai.
Intelegent BMS ini akan diharapkan bisa mendapatkan data

• Kondisi batere yang terpasang
• Perkiraan batere habis
• Lokasi batere berada
• Jarak pakai Batere
• Kapasitas Batere terpakai dan tersisa
• Batere sedang berada di mana
• Dan lain lain informasi kondisi batere

Hampir semua parameter kendaraan bisa dipantau oleh batere disamping parameter batere tersebut sendiri

Docking stasiun, untuk batere swap ini juga akan menjadi doking stasiun yang smart, sehingga batere batere yang berada di situ bisa dipantau kesehatannnya dan operator batere bisa lock batere yang kurang sehat untuk diperbaiki

Batere swap untuk kendaraan ringan roda 2 dan roda 3, akan mempercepat penetrasi pasar kendaraan listrik secara significant, karena harga kendaraan listrik tanpa batere akan turun juga dengan cukup banyak.

Untuk batere swap ini akan dibutuhkan investor yang cukup berani, sehingga bisa pasar akan merespon dengan membuat kendaraan yang sesuai dengan batere swap ini.

pendekatan yang terjadi ada 2 hal, yang pertama investor focus pada batere swap saja, tidak memikirkan kendaraan yang akan memakainya, tentu akan ada nego dengan pembuat kendaraan listrik agar batere swap mereka bisa terpasang.

Yang berikutnya membuat kendaraan listrik yang sesuai dengan batere mereka, dengan bentuk sederhana dan harga relatif bersaing, karena tidak terjual dengan batere.

Saya tidak tahu investor akan memakai pendekatan yang mana, masing masing ada plus minus-nya dan mungkin akan perlu pengkajian yang lebih dalam lagi, untuk penerapan batere swap ini.

Dalam GIAS 2019 keluar sebuah produk motor listrik dengan harga relatif terjangkau, dengan batere system sewa, akan dibahas lagi kemudian

Batere swap yang ada sekarang

Beberapa kendaraan listrik memerapkan system swap batere

Di taiwan, selain gogoro, kymco memakai ionex sebagai swap batere

India, selain untuk kendaraan roda 2, swap batere di terapkan untuk kendaraan roda 3 penumpang umum

Super soco produsen kendaraan listrik di china juga menerapkan system swap batere

Tulisan akan selalu diupdate, sesuai dengan perkembangan yang terpantau

Torque

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Torque

SST

Berkat kemajuan teknologi elektronika daya, trafo elektronis atau SST (Solid State Tranformer) bisa mengatasi berbagai permasalahan pada trafo konvensional. Pada trafo elektronis, tegangan AC sumber disearahkan dengan menggunakan penyearah mode switching atau PWM. Karena bekerja pada mode switching, arus sumber penyearah bisa kita atur keseimbangannya, bentuk gelombangnya, maupun faktor-dayanya tanpa tergantung pada bebannya. Tegangan DC keluaran penyearah diubah menjadi tegangan AC frekuensi tinggi, puluhan kHz. Tegangan AC frekuensi tinggi ini menjadi tegangan primer trafo. Karena frekuensinya tinggi, ukuran trafo menjadi sangat kecil. Keluaran trafo selanjutnya disearahkan lagi menjadi tegangan DC. Selanjutnya tegangan DC ini diubah menjadi tegangan AC 50 Hz dengan besar dan bentuk yang bisa diatur dengan menggunakan inverter. Keseimbangan, besar, dan frekuensi tegangan keluaran inverter sama sekali tidak bergantung pada tegangan masukan trafo. Jadi selain lebih kecil ukurannya, trafo elektronis bisa:

i) mempunyai arus yang seimbang, sinusoidal, dangan faktor-daya seimbang tanpa tergantung bebannya

ii) mempunyai tegangan keluaran yang tetap, seimbang, dan sinusoidal tanpa tergantung pada sumbernya.

iii) mempunyai kemampuan mengatur daya yang mengalir.

iv) mampu membatasi arus hubungsingkat sesuai yang dikehendaki.

Berkat kemampuan ini, SST bukan lagi komponen pasif dan menjadi key enabler smartgrids. Ini akan menjadi tantangan tersendiri bagaimana merepresentasikan SST dalam berbagai studi sistem tenaga listrik.

Listrik Gampang

Ah, Ampere Hour, kapasitas penyimpan di batere
A, Ampere, Arus yang mengalir pada rangkaian

P, Watt, Power, Daya listrik
Watt Hour, Energy/storage

V, Volt, Tegangan
R, Resistan, Load


P = V x I
V = I x R

Torsi, Torque,
Rpm , Rotation per minute, Putaran Per Menit

Power = Torsi x RPM x k
k = konstanta

Torsi, Torque,

Satu newton adalah besarnya gaya yang dibutuhkan untuk membuat benda bermassa satu kilogram mengalami percepatan sebesar satu meter per detik per detik.

• Seratus kilogram sama dengan 980 newton
• 1 N = 1 kg.m.s^-2

 

Pengeritan Nm

• Nm adalah satuan SI (Sistem Internasional) yang merupakan satuan ukur torsi
• 1 Nm (Newton Meter)  adalah daya putar 1 Newton yang diterapkan pada jarak 1 meter dari poros.

Motor matic injeksi irit harga murah Yamaha Mio J memiliki tenaga torsi maksimum 8,5 Nm di putaran 5.000 RPM

(Torsi “T” = Gaya “F” x Jarak “R”) 

PBX

Dalam IP PBX, sebenarnya adalah software. Ada beberapa software dalam IP PBX, tapi paling populer adalah "ASTERISK"

Asterik adalah free software, text base, graphical user interface ditambahkan untuk memudahkan user menanggani telephone system

Asterisk dan free pbx berjalan diatas platform linux. Beberapa produsen mengkemas ip pbx ini menjadi software integrasi, sudah di bundle menjadi satu dengan software pendukung yang lain, misalnya email server, proxy server, atau beberapa interface yang biasanya berhubungan dengan telephone misal software custumer service, atau software crm.

Kemasan yang memudahkan user salah satunya dalam bentuk iso file. Dengan kemasan ini user mendownload software iso, burn ke dvd, atau pindah ke usb, start hardware dengan boot ke file iso tersebut. Ikuti petunjuknya, kurang dari 1 jam PBX sudah siap. Urusan setting dan tambahan perangkat alan dibicarakan kemudian. Harga dari software ini ada yang free, misal Elastix.

Bentuk yang lain software dan hardware dikemas dalam 1 box lengkap dengan pendukungnya. Tetap memakai asterisk sebagai core PBX, tetapi sudah di embeded di hardware, sehingga user tinggal menghidupkan perangkat dan sedikit setting untuk bisa menjalankan perangkat tersebut.

Manakah yang akan dipilih?
Untuk perangkat yang sedikit dengan resource IT yang minimum, sebaiknya memakai perangkat embeded saja. Perangkat ini memang dibuat sederhana dan dibuat mudah untuk mengoperasikan.

Untuk yang level lebih besar, ada pilihan memakai perangkat embeded atau membangun system sendiri.
Jika penguasaan linuxnya baik, maka bisa memilih distro yang paling familiar dan menginstall pbx dan user interface sendiri sehingga bisa berfungsi dengan maksimal.

Tapi tetap bisa memakai embeded, dengan kapasitas yang besar, sehingga mendapatkan support dari vendor perangkat tersebut

Ini semua di mungkinkan karena ip pbx sejatinya adalah server

Inverter Multifungsi

Inverter Multifungsi

Pekik Argo Dahono·Wednesday, April 27, 2016

Pada saat ini, banyak orang beranggapan bahwa inverter hanya berfungsi sebagai alat untuk mengkonversikan daya listrik DC menjadi daya listrik AC. Sebenarnya tanpa ada modifikasi hardware, inverter bisa berfungsi untuk berbagai tujuan. Pemahaman ini penting karena penggunaan inverter pada pembangkit listrik berbasis sumber energi terbarukan seperti halnya tenaga surya dan angin akan semakin banyak dari waktu ke waktu.

Hampir semua inverter yang digunakan pada PLTS dan PLTB dikendalikan dengan menggunakan teknik modulasi lebar pulsa. Dengan teknik ini, gelombang tegangan dan arus keluaran inverter bisa dikendalikan supaya sinkron (seirama) dengan tegangan PLN atau dengan tegangan keluaran inverter yang lain. Beda fasa antara tegangan keluaran inverter dengan tegangan PLN bisa diatur sembarang sesuai keinginan kita. Tidak hanya besar dan sudut fasanya, bentuk gelombang arus keluaran inverter bisa kita atur.

Dengan teknik ini, selain bisa mengatur besarnya daya aktif yang dihasilkan, inverter bisa difungsikan sebagai:

1) Kompensator daya reaktif

2) Penyeimbang tegangan dan arus

3) Filter daya aktif.

4) Memperbaiki kestabilan sistem kelistrikan

Semua fungsi ini bisa didapat tanpa memerlukan hardware tambahan, cukup dengan memodifikasi kendalinya. Jika berbasis digital controller, berarti hanya memodifikasi softwarenya. Fungsi-fungsi ini akan sangat bermanfaat terutama di malam hari saat inverter tidak bisa menghasilkan daya aktif.

IndoHome Dicabut telephone juga hilang, Apa telkom nggak ada solusi lain?

IndoHome Dicabut telephone juga hilang, Apa telkom nggak ada solusi lain?

Layanan telkom yang sedang ramai diperbincangkan

Layanan IndoHome digembar gemborkan mencakup triplepaly, yaitu TV berlangganan, Internet, Telephone. Pelanggan akan menerima tarikan kabel fiber ke rumah. Di akan ada perangkat modem fiber. Konfigurasi triple play berdasarkan brosur sebagai berikut

Pada prinsipnya Telkom memberikan pelayanan berbasis IP dengan 1 media, layanan tersebut adalah Triple Play.

Dalam pelayanan triple paly ini pelanggan menerima Box, Fiber Optic Modem, dan modem fasilitas dalam modem itu, fiber Optic port, Ethernet Port, WiFi, Phone

Dengan modem tersebut bisa langsung dipasangkan pesawt telp analog ke perangkat tersebut, umumnya dengan fasilitas yang ada bisa di pasang 2 analog telephone, artinya bisa 2 nomor di pasang pada modem tersebut.

Telkom juga menawarkan untuk migrasi nomor telp rumah ke IndiHome.

Jika menjadi pelanggan terus dengan triple play, tidak menjadi masalah, yang menjadi masalah adalah ketika tidak mau berlangganan internet dan televisi berbayar dan hanya mau berlangganan telephone saja.

Telkom bersikeras mencabut semua layanan termasuk telephone. Untuk beberapa hal telephone sulit sekali untuk di hilangkan, umumnya karena nomor telp tersebut sudah dipakai puluhan tahun, sudah dikenal banyak orang, sehingga sulit untuk kehilangan nomor tersebut.

Dalam hal ini telkom beralasan semua layanan dicabut bersamaan dengan diambilnya perangkat modem Fiber Optic.

Apakah memang harus dicabut, seharusnya tidak karena telkom bisa memakai beberapa alternatif berikut.

1. Tetap memakai modem tersebut dan hanya diperuntukan untuk telephone saja

2. Mengganti modem dengan konverter fo to ethernet dan memasang ATA (analog Telephone Adaptor) atau Voip Gateway

3. Memasang perangkat IP Phone

4. Dialihkan ke GSM dengan bantuan anak persh telkom, telkomsel

Alternatif 1 dan 2 perangkat telp yang dipakai adalah pesawat telp analog biasa, dan dengan perangkat ini memungkinkan untuk digunakan sebagai FAX, sepanjang line telp tersebut diijinkan untuk FAX

Alternatif 3, ini adalah perangkat yang berbasis VoIP, telephone IP, hanya sepanjang yang diketahui telkom tidak menyediakan layanan ini, kecuali berlangganan 1 block nomor telephone (100 nomor) dengan 30 line telp

Alternatif 4, kemungkinan besar terbentur regulasi yang melarang nomor telephone tetap di taruh di perangkat mobile. Tetapi dengan perkembangan keadaan dan teknologi, seharusnya layanan ini bisa di ubah regulasinya, mirip dengan regulasi sebelumnya yaitu fix wireless telephone, dengan aturan yang lebih ketat, yaitu pembatasan BTS sesuai dengan domisili si pelanggan.

Modem Optic sudah mencakup beberapa fungsi sekaligus, Optic modem, telp analog, hub ethernet, wifi, sedang perangkat 2 dan 3, masih memerlukan FO converter ke ethernet untuk IP Phone dan ATA bisa berjalan

Hai Wahyu

Hai Wahyu,

Ternyata follower saya banyak yang wahyu....

Salam Wahyu

Maksimalkan Jaringan untuk banyak fungsi

Maksimalkan Jaringan untuk banyak fungsi

Saat ini IP CCTV sudah menjadi hal yang biasa dimana mana, dengan keunggulan resolusi dan flesibilitas, banyak tempat yang sudah mengadopsi IP cctv bahkan ada yang beralih dari analog CCTV ke IP CCTV

Hal yang umum dari instalsi CCTV ini adalah penggunaan jaringan yang berbeda denga network d tempat tersebut, dan jaringan tersebut hanya di pergunakan untuk IP CCTV saja

Dengan sedikit ubahan dan pengaturan bandwidth maka bisa dibuat untuk berbagai keperluan, semisal IP telephone/ IP PBX, AP, hub untuk lokasi yang jauh dsb.

Yang diperlukan adalah hub manageable, dengan hub manageable, maka satu jalur jaringan bisa dipisah pisahkan dan tidak saling mengganggu satu sama lain, dengan fasilitas VLAN.

Disisi lain router juga bisa mengatur bandwidth untuk masih masing vlan dengan skala prioritasnya.

Contoh konfigurasi CCTV, dimana jaringan tersebut hanya dipergunakan semata mata untuk CCTV saja

Apa saja yang bisa di mkasimalkan dalam 1 kabel tersebut

1. CCTV itu sendiri, penambahan CCTV bisa dilakukan dengan infrastruktur yang ada dan penambahan sedikit jaringan saja

2. IP Telephony, jaringan yang sudah terjangkau oleh CCTV otomatis terjangkau pula oleh telephone, sehingga tempat tempat yang tadinya sulit memasang telephone bisa di pasangkan segera

3. Lokal Portal, dengan semakin banyak hal diubah ke digital, lokal portal semakin mudah diakses dari berbagai lokasi, lokal portal ini berisi, Standard Operaton Prosedur, Aplikasi lokal (ERP, Maintenance, dsb), kumpulan digital manual book, link to email, dan lain keperluan lokal

4. Internet, mudah menempatkan internet dan kontrol internet

Kenapa dipisahkan oleh vlan?

1. Vlan bekerja secara dalam 1 kabel fisik dialokasikan untuk sebagai beberapa kabel ethernet, maka disebut juga Virtual Lokal Area Network, dan setiap VLAN adalah terpisah satu dengan yang lain.

1. Mengalokasi IP Address sesuai dengan aplikasinya

2. Broadcast dari masing masing subnet hanya di subnet itu sendiri, sehingga mengurangi keseluruhan trafik broadcast

3. Meningkatkan security jaringan, masing masing jaringan sulit untuk saling menyeberang, sehingga security lebih mudah mengkontrolnya

4. Alokasi bandwidth yang lebih mudah, karena setiap aplikasi sudah di dalam subnetnya sendiri dan dalam masing masing VLAN, sehingga membuat pembatasan dan prioritas bandwidth menjadi lebih mudah

5. Pemisahan subnet membuat penyebaran virus lebih sulit karena penyebaran secara broadcast sudah terpusat pada masing masing subnet, tidak bisa menyebrang routing

5. Bisa mengalokasi trafik khusus sehingga mengurangi potensi mengganggu trafik yang lain

Tindakan yang perlu dilakukan adalah

1. Pemetaan ulang jaringan yang sekarang ada termasuk jaringan CCTV

2. Re routing jaringan yang sudah ada supaya lebih efisien, sekaligus perbaruin dokumentasi dengan pemetaaan baru, dengan menandai setiap titip yang ada untuk memudahkan pengembangan dan dokumentasi, Design vlan dan ip subnet untuk jaringan yang diperbarui ini, listing kebutuhan kebutuhan yang akan perbarui dan ditambah

3. Tarik kabel baru jika diperlukan, cek ulang semua switch, sehingga VLAN bisa terjangkau sampai setiap titik

4. Cek semua jaringan, atur bandwidth management, sambil di pantau, beberapa hal hanya mungkin hanya bisa disesuaikan setelah ada data untuk pengaturan yang lebih presisi

Sepuluh Rahasia Bos Anda

Ditulis oleh Oleh Kimberly Fusaro

Rabu, 19 Januari 2011

Apa yang dilihat boss dari Anda? Pernahkah Anda bertanya-tanya, apa yang dipikirkan bos Anda ketika menyapa di lift? Tips berikut mungkin dapat membantu Anda meniti karir ke posisi yang lebih baik. 1. Yang Anda lakukan di luar kerja adalah penting. Bos Anda tidak akan mengamati setiap gerak-gerik Anda, tetapi sesekali akan memantau. Tanyakan kepada diri sendiri, "Apakah saya ingin bos saya membaca ini?" Setiap kali Anda mem-posting sesuatu di Facebook atau situs media sosial lain, hati-hati berbagi informasi tentang akhir pekan Anda atau seberapa brengsek rekan kerja menurut Anda," ujar Edith Onderick-Harvey, presiden Factor In Talent , sebuah perusahaan konsultasi di Massachusetts. Jika tidak, bos Anda mungkin mulai melihat Anda kurang professional dan itu bisa menurunkan citra Anda sebagai seorang karyawan. 2. Sikap Anda sama pentingnya dengan tugas-tugas Anda. "Suka atau tidak, politik kantor sangat berpengaruh, baik itu dari hari ke hari ataupun dalam jangka panjang. Yang dipandang oleh bos anda lebih bernilai bukan pada selesai atau tidaknya tugas anda, tapi lebih kepada kemampuan Anda untuk bekerja sama dengannya dan rekan kerja yang lain," kata Onderick-Harvey. Bahkan jika pekerjaan telah Anda selesai dengan baik, tapi jika rekan kerja merasa Anda terlalu kasar atau tidak menyenangkan, akan sulit bagi atasan untuk mempromosikan Anda. 3. Bicaralah! Jangan takut berbicara. Karyawan yang paling bernilai adalah yang punya inisiatif, kata Patty Briguglio, presiden MMI Public Relations di Raleigh, North Carolina. "Saya suka karyawan yang tidak takut untuk menunjukkan kepribadian. Saya tidak ingin seseorang hanya mengisi tempat di meja. Jika Anda ingin promosi, mintalah!”, kata Briguglio. Selain itu, beritahu atasan Anda apa yang dibutuhkan untuk berhasil, entah itu pelatihan, waktu atau uang, kata Steve Langerud , direktur kesempatan kerja di DePauw University. 4. Memahami Jika Anda tidak yakin apakah atasan Anda cenderung berkomunikasi dalam sebuah pertemuan, atau lewat email atau telepon, bertanyalah, saran pelatih karir dan eksekutif Lauren Mackler. Juga tanyakan apa yang ingin dia konsultasikan dan apa yang dia suka Anda tangani sendiri. ”Selain itu, cari informasi dari kepribadiannya. Jika bos Anda introvert, jangan memaksanya untuk terus-menerus bertatap muka”, ujar Mackler. 5. Tiup terompet Anda. Bos Anda tidak mungkin mengawasi apa yang setiap setiap karyawan lakukan. Jadi bila ada yang ingin anda mau ia tahu, beritahukanlah kepadanya! "Setelah sebuah proyek selesai, kirimlah email ucapan selamat kepada tim Anda dan CC-lah bos Anda," saran Mackler. Anda boleh juga mengirimkan ulasan bulanan proyek Anda dan prestasi lain. Buat juga email tiap bulan yang siap di tangan untuk review kinerja tahunan Anda. Dan berbicara tentang review kinerja. 6. Kami juga tidak suka review kinerja! "Seperti halnya Anda, Itu sama menyebalkannya bagi bos Anda. Tapi Anda bisa memudahkan mereka," kata Daniel Debow, co-CEO Rypple Daripada mengingat rincian proyek 10 bulan pada review terakhir, catatlah keberhasilan Anda setiap saat, lanjut Debow. Anda juga harus tetap komunikatif dengan atasan Anda secara teratur dan tidak hanya pada hari review saja. 7. Berpakaianlah seperti seorang pebisnis. "Berpakaianlah setiap hari seolah-olah Anda akan dipanggil untuk rapat," kata mantan manajer bisnis Sue Thompson, seorang konsultan dan pembicara Set Free Life seminars. Meskipun manajer Anda punya banyak hal yang lebih penting untuk diperhatikan, jika Anda kurang dalam penampilan dan etika bisnis, Anda sama saja minta untuk tidak dipromosikan. 8. Kami juga menghargai umpan balik positif. Jika Anda membuat atasan Anda terlihat baik, Anda akan menuai manfaat, kata Stefanie Smith, kepala konsultasi eksekutif dan pembinaan perusahaan Stratex . Umumnya bos Anda adalah orang yang mendorong dan membimbing, tapi Anda bisa juga mengambil peran yang sama untuk keuntungan Anda. Pujilah bos Anda di depan orang lain, kata Smith. Pastikan kata-kata Anda baik, tulus dan tepat. 9. Jadilah pemecah masalah. "Sebagian besar karyawan datang dengan mengutarakan masalah yang mereka temui dan mengharapkan bos dapat memecahkannya," keluh Jennifer Prosek, CEO perusahaan konsultan CJP Communications . "Para karyawan yang menonjol adalah yang datang ke bos dengan solusi." Jika Anda kesulitan dengan suatu proyek, tidak yakin apa yang harus dilakukan selanjutnya, beri atasan Anda tiga opsi yang masuk akal. Bahkan jika dia menginstruksikan sesuatu yang sama sekali berbeda, dia akan menghargai Anda yang berpikir ke depan. 10. Tidak melemparkan kesalahan/tanggung jawab ke luar. Apakah Anda terlambat karena lalu lintas yang mengerikan. Atau gagal total dalam sebuah proyek besar . Jangan coba lempar kesalahan ke tempat lain. Sebaliknya, akui kesalahan Anda dan berhati-hatilah agar tidak terulang. "Bahkan jika Anda adalah orang baik dengan keterampilan yang mumpuni, saya tidak dapat mempromosikan Anda jika Anda menolak menerima kesalahan," kata Deborah Becker , pemilik lembaga State Farm Insurance di Eau Claire, Wisconsin. Sebagai tambahan, ketika Anda salah, pastikan permintaan maaf Anda ringkas. "Ungkapan 'Saya minta maaf, ini tidak akan terjadi lagi', adalah sebuah contoh." (Erabaru/art) http://erabaru.net/kehidupan/45-gaya-hidup/22327-sepuluh-hal-yang-bos-anda-tidak-beritahukan

Fwd: Tips Sales (3)

--- In sales-club@yahoogroups.com, "paul_patty04" <paul_patty04@...> wrote:

Salam Sales

11. Berperan aktif pada rapat penjualan anda (Contribute to your
sales meeting) Setiap tim penjualan yang sukses memiliki rapat
mingguan untuk mereka tetap dapat mengikuti perkembangan pasar. Akan
tetapi banyak tenaga penjualan yang mengikuti rapat tersebut datang
dengan sikap mental hanya untuk menerima atau memperoleh hasilnya
saja.

Mulai saat ini, setiap anda datang atau mengikuti rapat penjualan,
katakan pada diri anda sendiri bahwa anda akan akan memberikan
kontribusi setidaknya satu poin yang dapat membantu seluruh tim untuk
mencapai target yang diinginkan.

12. Sapaan Mingguan Kepada Klien Anda
Satu panggilan telepon atau e-mail kepada klien anda yang lalu untuk
menunjukkan bahwa anda masih ingat, peduli dan memikirkan mereka.

Anda sendiri tahu bahwa anda masih peduli kepada klien lama anda
tersebut tetapi jika anda tidak menunjukkannya, bagaimana mereka akan
mengetahui bahwa anda masih ingat?

13. Rujukan dari Klien yang Puas adalah Kunci Perkembangan
Klien yang puas adalah sumber terbaik bisnis baru anda. Klien yang
puas mengetahui kemampuan dan kinerja anda dan mereka puas dengan
itu. Mereka pikir anda telah bekerja dengan sangat baik.

Oleh karena itu, tanyakan pada klien anda tersebut apakah mereka
memiliki kenalan atau rekan bisnis yang mungkin dapat menggunakan
jasa atau produk anda. Dan lihatlah usaha anda berkembang.

14. Ucapkan Terima Kasih
Terdengar sederhana tetapi banyak tenaga penjual yang lupa untuk
mengucapkannya. Satu ucapan terima kasih kepada klien setelah anda
menutup penjualan dapat mengangkat citra anda di mata mereka.

Kali lain anda berhasil menutup penjualan, jangan lupa untuk
mengirimkan tanda ucapan terima kasih. Dapat berupa surat resmi yang
diketik atau anda tulis sendiri atau bingkisan.

15. Setelah Saat Anda Berhasil Menutup Penjualan, Tutup Mulut Anda
Setelah berhasil memperoleh penjualan, tenaga penjual akan
menyombongkan keberhasilan mereka. Dan di tengah "presentasi"
keberhasilan tersebut, kadang mereka akan berkata bahwa mereka lebih
pintar dari si klien.

Tidak ada orang yang suka dibodohi atau berpikir bahwa mereka telah
membuat kesepakatan yang tidak menguntungkan. Apabila
cerita "kehebatan" anda tersebut sampai di telinga si klien tadi,
bersiap-siaplah untuk menerima pembatalan pesanan.

Salam Sales

Paul Patty

--- End forwarded message ---

Fwd: Tips Sales (2)

--- In sales-club@yahoogroups.com, "paul_patty04" <paul_patty04@...> wrote:

Salam Sales

6. Hanya dengan menambah sekali lagi menelpon, semuanya dapat anda
raih. Terkadang yang membedakan kesuksesan dan hasil nihil adalah
sedikit tambahan usaha. Terkadang usaha yang menghasilkan kesuksesan
itu semudah sekali menelpon saja.

Sehingga bila kita berani satu kali saja menambah jatah telepon kita,
maka kita mempunyai tambahan satu kesempatan untuk mengemukakan ide
kita. Kita akan mempunyai satu kesempatan untuk mendapatkan yang kita
mau. Bila tambahan satu kali menelpon itu kita lakukan tiap hari,
dalam setahun kita akan punya 200 kesempatan untuk sukses.

Sehingga, secapek-capeknya anda pada akhir hari kerja yang
melelahkan, berusahalah untuk menelpon klien atau rekan kerja atau
boss anda sekali lagi. Anda akan terkejut betapa cepat usaha
tersebut tergambar pada aktivitas anda.

7. Berlatihlah untuk presentasi "sales" anda Apapun posisi atau
jabatan anda, anda ikut bertanggung jawab atas kesuksesan perusahaan
anda. Dan bila perusahaan tempat kerja anda sukses, anda pun akan
semakin sukses karena gaji, fasilitas dan kesempatan karir yang
semakin berkembang.

Maka tidak ada salahnya bila kita senantiasa siap untuk
membantu "menjual" perusahaan kita ke orang lain, apakah orang itu
calon pegawai, calon investor, calon mitra bisnis, ataupun calon
pembeli. Ambillah peluang bisnis yang muncul dengan melakukan
presentasi sales, biarpun dalam kesempatan yang tak diduga-duga.
Latihlah kemampuan anda dengan berlatih di depan orang-orang yang
anda percayai dan yang dapat sungguh-sungguh memberi masukan jujur
mengenai penampilan anda. Hal ini akan membuat anda lebih percaya
diri ketika anda harus menjual kepada konsumen yang sesungguhnya.

8. Kendaraan anda adalah kantor anda di jalan Pastikan kendaraan anda
100 % bersih dari noda. Hanya karena anda memarkirkannya sebelum
anda menemui klien anda, bukan berarti mereka tidak akan melihat
kendaraan anda ketika anda tiba atau pergi.

Jika kendaraan tersebut tidak dibersihkan, mereka akan tiba-tiba
berpikir, "kalau menjaga kendaraannya tetap bersih saja malas,
bagaimana dia akan memelihara antusiasme untuk melayani kami?"

9. Penampilan anda adalah cermin kepribadian anda Pernahkah anda
bertemu orang yang ketika pertama kali kita bertemu, memberikan kesan
yang buruk sekali. Jangan jadi orang itu. Penampilan adalah penting
karena bagaimanapun juga menilai kualitas barang memang paling mudah
adalah dengan melihat kualitas bungkusnya.

Maka jagalah penampilan anda. Sebelum meninggalkan rumah, jangan lupa
sekali lagi memeriksa penampilan anda di cermin. Penampilan yang baik
tidak perlu mahal, yang penting rapih, bersih dan sepadan. Dan jangan
lupa tambahkan penampilan itu dengan senyum.

10. Berlatihlah mendengarkan orang lain Bila anda bertanya apa skill
paling penting bagi seorang salesman, maka kebanyakan orang akan
mengatakan: "Pinter ngomong". Pandai bicara. Tapi saya mengatakan
bahwa skill yang paling penting bagi salesman justru pandai
mendengar. Good listener.

Mendengarkan orang lain bukanlah sesuatu yang mudah bagi kebanyakan
salesman, tapi berlatihlah maka anda akan bisa belajar. Ketika anda
makan malam di rumah, dengarkan apa yang dikatakan keluarga lain.
Batasi komentar anda, tunjukkan perhatian anda pada pendapat mereka.
Anda akan terkejut melihat bagaimana orang lain akan membuka diri
ketika anda mau mendengar dan mengurangi waktu bicara.

Salam Sales

Paul patty

--- End forwarded message ---

Fwd: Tips Sales (1)

--- In sales-club@yahoogroups.com, "paul_patty04" <paul_patty04@...> wrote:

Salam Sales

Mulai hari ini, saya akan menampilkan tips dalam sales, secara
berseri 5 tips untuk setiap harinya

1. To be the best, do your best
Tanyakanlah pada diri anda sendiri "Apa yang perlu saya lakukan
supaya saya menjadi pegawai atau salesman atau manager terbaik di
kantor saya?" Dan lakukanlah. Bila kita mau jadi The Best, kita harus
berani mengambil langkah-langkah berani. Perbaikan kinerja 5-10% saja
tidak akan membawa anda menjadi The Best. Anda harus berani merubah
total bagaimana anda menjalani pekerjaan dan hidup anda.

Dan ingat, di jaman sekarang, terkadang lebih riskan untuk menjadi
safety player dibandingkan untuk berani mengambil risiko.

2. Semua orang sebenarnya adalah "salesman"
Pada dasarnya semua orang adalah salesman, karena dalam kehidupan
sehari-hari kita semua selalu dihadapkan pada situasi meyakinkan
orang lain. Pernahkah anda meyakinkan anak anda untuk memakan
wortelnya ketika dinner? Atau melemparkan sebuah ide ke boss anda?
Itu semua adalah "sales", karena "nothing happens before the sales is
closed". Tidak akan ada suatu hal-pun yang berjalan kalau kita
belum "menjual" ide kita. "Sales" membuat dunia berputar.

3. Objection
Pernahkan anda berada di dalam suatu presentasi dimana pesertanya
mengajukan keberatan terhadap ide anda yang mungkin sudah berhari-
hari anda pikirkan dan kembangkan? Bagaimana perasaan anda? Marah?
Tersinggung? Atau malah terintimidasi?

Sebenarnya suatu keberatan atau objection adalah permintaan untuk
mendapatkan informasi tambahan. Sehingga mengatasi objection
sebenarnya sangat mudah yaitu dengan persiapan. Tuliskan sepuluh
keberatan yang biasa anda terima dari klien anda (atau
suami/istri/pasangan hidup) dan temukan jawabannya, karena suatu
ketika saat objection itu muncul kembali, anda telah siap.

4. Tantangan mengerjakan hal yang sulit
Di antara para atlit juara, pebisnis top dan sales champion terdapat
satu kesamaan yaitu mereka selalu mengerjakan yang sulit terlebih
dahulu. Kenapa? Karena mereka tahu yang membedakan antara orang yang
sukses dan orang yang biasa saja justru adalah di pekerjaan yang
sulit. Pekerjaan yang mudah mungkin bisa dikerjakan oleh semua orang,
tapi hanya orang yang punya semangat dan daya juanglah yang mau dan
mampu mengerjakan pekerjaan yang sulit.

Jadi tanyakanlah satu pertanyaan pada diri anda sendiri sekarang:
pekerjaan sulit apa yang selalu saya tunda tiap hari yang sebenarnya
bisa saya kerjakan sekarang?

5. Jangan membicarakan masalah agama, seks atau politik
Sebagai orang Timur, manusia Indonesia adalah orang yang santun dan
sensitif. Karena itu, penting sekali menjaga apa yang kita katakan
supaya kita tidak menyinggung perasaan rekan kerja, klien, atau
bahkan atasan kita.

Jika seorang klien ingin membicarakan ketiga topik panas tersebut,
biar mereka membicarakan dan secara diplomatik mengakui hal tersebut
tetapi tidak menyatakan setuju atau tidak terhadap segala sesuatu.
Satu kali saja anda salah berbicara mengenai topik agama, seks atau
politik, maka bisa saja hubungan yang telah anda bina selama bertahun-
tahun buyar karena satu perbedaan kecil. Hindarilah topik ini dan
anda akan menjadi orang yang diterima dimanapun anda pergi.

Salam Sales

Paul Patty

--- End forwarded message ---

7 Mitos Salah yang Dipercaya oleh Dokter

Jakarta, NETSAINS.

Budaya populer dipenuhi oleh mitos dan legenda. Sebagian besar tidak
berbahaya. Namun ketika dokter mulai percaya dengan mitos, mungkin ini
sudah saatnya untuk waspada.Di British Medical journal bulan Desember,
peneliti telah memperhatikan beberapa kesalahpahaman, mulai dari
kepercayaan bahwa seseorang harus minum 8 gelas air per hari sampai
membaca di lampu redup akan merusak penglihatan.

"Kami merasa perlu mengangkat hal ini, karena kami tahu bahwa dokter
mempercayai hal-hal seperti itu, dan bahkan memberikan informasi
seperti demikian pada pasien". Demikian kata dr. Aaron Caroll, asisten
profesor pediatrik (spesialis anak) pada Indiana School of Medicine.
"Dan kepercayaan seperti ini sering disitasi oleh media populer".
Inilah mitos tersebut, sehingga dapat diinformasikan kepada dokter anda.

Mitos: Manusia hanya menggunakan 10 persen dari kapasitas otaknya.

Fakta: Dokter dan pelawak, seperti Jerry Seinfeld, sering mensitasi
pernyataan ini. Ia sering secara sembrono dihubungkan dengan Albert
Einstein. Namun scan MRI, scan PET, dan studi radiologi telah
menunjukkan bahwa tidak ada area mengganggur (dormant) pada otak.
Setelah melihat neuron individu pada sel, ternyata tidak ditemukan
area yang inaktif. Studi metabolik mengenai bagaimana sel otak
memproses kimiawi tubuh menunjukkan tidak adanya area yang tidak
berfungsi. Menurut Caroll, mitos ini kemungkinan berasal dari para
motivator kepribadian di tahun 1900an yang ingin meyakinkan audiensnya
bahwa mereka belum mencapai potensi mereka secara penuh.

Mitos: Anda sebaiknya minum setidaknya delapan gelas perhari.

Fakta: "Tidak ada bukti medis yang menyatakan bahwa anda memerlukan
air sebanyak itu". Demikian kata dr. Rachel Vreeman, peneliti
pediatrik. Menurut Vreeman, mitos ini berasal dari tahun 1945, dimana
Badan Nutrisi Amerika Serikat merekomendasikan bahwa seorang individu
mengkonsumsi cairan sebanyak 8 gelas. Bersamaan dengan berjalannya
waktu, kata 'cairan' berubah menjadi air. Namun air yang berada pada
buah, sayuran, kopi, dan cairan lainnya seharusnya juga dihitung.

Mitos: Kuku jari dan rambut akan tumbuh setelah kematian.

Fakta: Sebagian besar dokter pada awalnya meyakini hal ini. Namun
setelah mereka pikirkan lebih jauh, ini tidak mungkin. Yang terjadi
adalah sebagai berikut. "Sewaktu kulit tubuh mengering, jaringan
lunak, terutama kulit, mengalami pengkerutan". Demikian kata Vreeman.
"Kuku kelihatan lebih terlihat sewaktu kulit mengering. Hal yang sama
juga terjadi dengan rambut, namun tidak terlalu jelas. Ketika kulit
menyusut kedalam, rambut terlihat lebih kelihatan di permukaan kulit."

Mitos: Rambut yang dicukur tumbuh lebih cepat, lebih gelap, dan lebih besar.

Fakta: Pada uji klinis tahun 1928 telah membandingkan pertumbuhan
rambut di bagian kulit kepala yang dicukur dan yang tidak dicukur.
Rambut yang digantikan oleh rambut yang dicukur ternyata tidak lebih
gelap, lebih tebal, atau lebih cepat pertumbuhannya. Kajian yang lebih
mutakhir telah mengkonfirmasikan hal ini. Inilah yang terjadi. Ketika
rambut mulai tumbuh setelah dicukur, ia tumbuh dengan ujung tumpul,
demikian penjelasan Caroll dan Vreeman. Seiring dengan berjalannya
waktu, ujung tumpul tersebut menjadi semakin tumpul, sehingga rambut
menjadi kelihatan lebih tebal. Rambut yang baru tumbuh bisa kelihatan
lebih gelap juga, karena ia belum terkena paparan sinar matahari.

Mitos: Membaca di lampu redup merusak penglihatan

Fakta: Peneliti tidak menemukan bukti bahwa membaca di lampu redup
menyebabkan kerusakan mata permanen. Ia dapat menyebabkan tegangan
mata dan sementara mengurangi ketajaman penglihatan, yang segera akan
pulih.

Mitos: Makan kalkun membuat mengantuk

Fakta: Bahkan Carroll dan Vreeman meyakini hal ini, sampai mereka
melakukan riset. Yang dipelajari, ternyata terdapat zat triptofan di
kalkun yang menyebabkan ngantuk. Namun kalkun tidak mengandung zat itu
lebih banyak daripada ayam atau sapi. Mitos ini didorong oleh fakta
bahwa kalkun sering dimakan secara 'kolosal' bersama hidangan lain
sewaktu liburan, sering kali dengan minuman keras. Dua hal itu bisa
menyebabkan rasa kantuk.

Mitos: Ponsel dilarang digunakan di rumah sakit

Fakta: Tidak ditemukan adanya kasus kematian berhubungan dengan hal
ini. Kasus interferensi dengan instrumen rumah sakit biasanya tidak
serius, demikian temuan peneliti. Dalam satu kasus, handphone
ditemukan telah menginterferensi 4 persen dari instrumen, namun hanya
ketika telfon berada dalam jarak 1 meter dari instrumen. Kajian yang
lebih baru, tahun ini, menemukan tidak adanya interferensi pada 300
tests di 75 ruang perawatan. "Ketika kami mendiskusikan kajian ini,
dokter kelihatan tidak percaya bahwa handphone tidak menggagu
instrumen." Demikian kata Vreeman. "Namun setelah kami memaparkan
bukti medis, mereka akhirnya percaya bahwa kepercayaan seperti itu
tidak tepat."

Diterjemahkan dari:
http://www.livescience.com/health/071220-medical-myths.html

Penemuan Terbaru Mengenai Kanker Hati! Jangan Tidur Terlalu Malam!

Penemuan Terbaru Mengenai Kanker Hati! Jangan Tidur Terlalu Malam!

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia
kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun
yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT, GPT),
tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita
kanker hati sepanjang 10 cm!

Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan
fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila pemeriksaan
menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam
ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar
mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar
pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.
Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada
jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata
dokter Hsu Chin Ch'uan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani
kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan
masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk
disembuhkan.

Saat ini ada seorang pasien dokter Hsu yang mengeluh bahwa selama satu bulan
terakhir sering mengalami sakit perut dan berat badannya turun sangat banyak.
Setelah dilakukan pemeriksaan supersound baru diketemukan adanya kanker hati
yang sangat besar, hampir 80% dari livernya (hati) sudah termakan habis.
Pasien sangat terperanjat, "Bagaimana mungkin? Tahun lalu baru melakukan
medical check-up dan hasilnya semua normal. Bagaimana mungkin hanya dalam
waktu satu tahun yang relatif singkat bisa tumbuh kanker hati yang demikian
besar?"

Ternyata check-up yang dilakukannya hanya memeriksa fungsi hati. Hasil
pemeriksaan juga menunjukkan "normal". Pemeriksaan fungsi hati adalah salah
satu item pemeriksaan hati yang paling dikenal oleh masyarakat. Tetapi item
ini pula yang paling disalahpahami oleh masyarakat kita ( Taiwan ).

Pada umumnya orang beranggapan bahwa bila hasil index pemeriksaan fungsi hati
menunjukkan angka normal berarti tidak ada masalah dengan hati. Tetapi
pandangan ini mengakibatkan munculnya kisah-kisah sedih karena hilangnya
kesempatan mendeteksi kanker sejak stadium awal.

Dokter Hsu mengatakan, GOT dan GPT adalah enzim yang paling banyak ditemui di
dalam sel-sel hati. Bila terjadi radang hati atau karena satu dan sebab lain
sehingga sel-sel hati mati, maka GOT dan GPT akan lari keluar. Hal ini
menyebabkan kandungan GOT dan GPT di dalam darah meningkat. Tetapi tidak
adanya peningkatan angka GOT dan GPT bukan berarti tidak terjadi pengerasan
pada hati atau tidak adanya kanker hati. Bagi banyak para penderita radang
hati, meski kondisi radang hati mereka telah berhenti, tetapi dalam hati
(liver) mereka telah terbentuk serat-serat dan pengerasan hati. Dengan
terbentuknya pengerasan hati, maka akan mudah sekali untuk timbul kanker
hati.

Selain itu, pada stadium awal kanker hati, index hati juga tidak akan
mengalami kenaikan. Karena pada masa-masa pertumbuhan kanker, hanya sel-sel
di sekitarnya yang diserang sehingga rusak dan mati. Karena kerusakan ini
hanya secara skala kecil maka angka GOT dan GPT mungkin masih dalam batas
normal, katakanlah naik pun tidak akan terjadi kenaikan yang tinggi. Tetapi
oleh karena banyak orang yang tidak mengerti akan hal ini sehingga berakibat
terjadilah banyak kisah sedih.

Penyebab utama kerusakan hati adalah :
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling
utama.
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna,
pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaan
minyak goreng saat menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski menggunakan
minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkomsumsi
makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi
tubuh yang fit.
8. Mengkonsumsi masakan mentah atau sangat matang juga menambah beban
hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3 – 5 bagian. Sayur yang
digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan.
Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan
dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan
penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan
"jadwalnya".

Sebab:
Malam hari pk 9 – 11 : adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun
(de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi
waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik.
Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai
seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat
berdampak negatif bagi kesehatan.

Malam hari pk 11 – dini hari pk 1 : saat proses de-toxin di bagian hati, harus
berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Dini hari pk 1 – 3 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam
kondisi tidur.

Dini hari pk 3 – 5 : de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi
batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses
pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu
minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.

Pagi pk 5 –7 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.

Pagi pk 7 – 9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan
pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30.
Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga
kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya
ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9 –10 daripada
tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses
pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul
4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.
Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang.

Dialihbahasakan secara bebas dari artikel berbahasa Mandarin oleh : Siwu (9
Juni 2004)

THE SMEEL OF RAIN

Pada malam yang dingin di bulan maret dan angin berhembus di kegelapan malam di Dallas Amerika. Dan seorang dokter melangkah masuk ke dalam ruangan dimana Diana Blesing di rawat. Diana masih merasa pening akibat dari efek operasi. Diana baru saja dioperasi Suaminya David mengenggam tangannya dan berusaha menahan emosinya atas berita yang baru saja di dengarnya.

Siang itu pada tanggal 10 maret 1991, Diana mengalamai komplikasi pada kandungannya. Di usia kandungan baru 24 minggu dia harus menjalani operasi Caesar untuk mengeluarkan bayi di dalam kandungannya. Maka lahirlah anak Perempuan pasangan itu, yang bernama Dana Lu Blesing. Yang hanya 12 inci dan beratnya hanya satu pound sembilan ons (0.86 kg). Dan perkataan dokter yang lembut rasanya seperti bom bagi mereka. Dokter mengatakan dengan sebaik-baiknya " Saya tidak yakin, anak ini akan dapat bertahan" Hanya ada kemungkinan 10 persen, dia kan melewati malam ini. Dan jika dapat bertahan, hanya ada kesempatan yang sangat kecil dia dapat bertahan, masa depannya akan sangat kejam.

Dengan rasa tidak percaya, David dan Diana mendengarkan apa yang dokter jelaskan tentang sesuatu yang sangat buruk. Dana sangat tidak mungkin untuk selamat. "Dana tidak akan dapat berjalan, dia tidak akan dapat berbicara, dia kemungkinan akan buta, dan dia pasti akan mudah untuk dapat menderita catastrophic (masalah besar) dari Celebral plasty (idiot) dan penghambatan perkembangan mental dan lain sebagainya."

" Tidak mungkin" Kata Diana tidak percaya Dia dan David suaminya dan anak lelakinya Dustin yang berumur 5 tahun, telah lama mendambakan seorang putrid di dalam anggota keluarganya. sekarang mimpi itu telah terwujud….

Tetapi setelah hari itu berlalu, dan penderitaan baru di dalam keluarga itu. Karena Dana mengalami pertumbuhan system sel saraf yang sangat lambat sehingga cahaya atau sentuhan dapat membuat dia merasa kesakitan ( tidak nyaman), jadi mereka tidak dapat menggendong bayi mungil itu di dada. Dan memberikan rasa cinta yang besar.

Semua mereka lakukan untuk berdoa supaya Tuhan mau berjaga di dekat putrid mereka yang berharga , dan dana berjuang sendirian dibawah lampu sinar ultraviolet di dalam incubator. Mereka tidak melupakan bagaimana dana bertumbuh dan akhirnya menjadi semakin kuat.

Minggu demi minggu berlalu, Dana tumbuh dengan lambat tetapi pasti. Berat dan kekuatannya juga semakin bertambah Akhirnya setelah dana berusia dua bulan. Mereka mendapatkan ijin untuk menyentuh dana dengan tangan untuk pertama kalinya. Dan dua bulan kemudian, dokter memperingatkan dengan lembut kemungkinan yang suram yang akan terjadi, kesempatannya sangat kecil untuk bertahan dan hidup dengan normal. Semuanya sangat kecil sekali. Dan Dana bisa di bawa pulang dari rumah sakit, seperti yang diinginkan ibunya.

Lima Tahun kemudian, Dana telah menjadi seorang gadis kecil yang mungil dengan mata abu-abunya yang cerah dan semangat hidup yang luar biasa. Tidak ada tanda-tanda akan mengalami suatu gangguan mental atau fisik yang akan di deritanya. Dia seperti gadis kecil yang normal dengan segala aktifitasnya.

Tetapi cerita tidak berakhir disini. Di suatu siang yang panas, pada musim panas tahun 1996 di dekat rumah mereka di Irving , Texas . Dana sedang duduk di pangkuan ibunya, di sebuah lapangan bola setempat, dimana saudaranya Dustin sedang latihan baseball bersama teamnya, Seperti biasa, Dana mengoceh tanpa henti kepada ibunya dan beberapa orang dewasa duduk di dekat mereka ketika tiba-tiba Dana terdiam. Dana memeluk tangan ibunya dan merangkulkannya ke tubuh mungilnya. Lalu ia bertanya..
"Mama,… mama mencium sesuatu…? Mamanya mencoba membaui udara dan berusaha mendeteksi akan mendekatnya badai. "Ya,… Baunya seperti akan hujan…" Diana menjawab Dana memandang mata ibunya dan bertanya lagi "Mama mencium baunya …" Sekali lagi ibunya mejawab " Ya… saya pikir nanti akan hujan. Karena baunya seperti hujan."

Masih dalam dekapan ibunya, Dana mengelengkan kepalanya dan menepuk pundak ibunya dengan tangan mungilnya. Dengan perlahan dia mengatakan "Bukan, Baunya seperti DIA…" Itu baunya TUHAN, ketika kamu medekap ke dadaNYA…

Air mata mengalir ke pipi Diana karena Dana karena kebahagian dan pertolongan sehingga dana dapat seperti anak lainnya. Sebelum hujan turun, perkataan Dana mengingatkan Diana akan keberadaan Dana dalam keluarga itu, di dalam hatinya selama ini. Pada saat hari-hari yang panjang di dalam dua bulan pertama kehidupan Dana, ketika system sarafnya sensitive terhadap sentuhan sekalipun. Pada saat Dana tidak dapat di dekapnya di dalam pelukannya sekalipun ibunya sangat menginginkanya.

TUHAN telah mendekap Dana di dalam pelukanNya dan menjaganya. Dan Bau Cinta Tuhan yang telah diingat oleh Dana sangat baik.


Sekarang, Anda punya 2 pilihan. Anda dapat memforwad cerita ini dan membiarkan orang yang sedang tawar hatinya mengalami apa yang anda alami atau anda dapat menghapus cerita ini dan mengatakan itu sangat tidak menyentuh saya, atau itu bukan kewajiban saya.

INILAH PANGGILAN ANDA! "Saya dapat melakukan segala sesuatu di dalam Dia yang telah memberikan aku kekuatan" Pagi ini ketika Tuhan membuka jendela surga, Dia melihat aku dan bertanya: "AnakKu apa hal terbesar yang kamu inginkan hari ini?, Dan aku menjawab," TUHAN perhatikanlah orang yang telah membaca pesan ini, keluarganya dan sahabatnya. Mereka pantas mendapatkanya dan sayangilah mereka dengan sungguh, Cinta Tuhan itu seperti Lautan kamu dapat melihat awalnya, tetapi tidak pada akhirnya. Karena lautan tidak berujung."

________________________ Pesan ini akan bekerja dihari anda mengirimnya. Marilah kita lihat ini bekerja. _____________ MALAIKAT ITU ADA , tetapi kadang-kadang, ketika mereka tidak punya sayap, kita menyebutnya SAHABAT. _________________________




=================================
copy paste dari email foward

Pedoman Detok Jeruk Nipis 21 Hari

Edisi pertama buru-buru aja deh gw masukin sini

sementara itu hasil editan masih gw garap

version: beta 0.7


PEDOMAN DETOK
Seperti juga dengan semua peralatan di rumah yang perlu untuk
dibersihkan secara berkala, tubuh kita perludibersihkan. Jadi detox
adalah sebuah aktifitas membersihkan tubuh lata dan toksin atau racun
yang masuk kedalam tubuh kita baik melalui makanan maupun dari
Lingkungan kita. Terutama jika kita termasuk yang suka mengkonsumsi
makanan berlemak, berminyak goreng gorengan, atau tepung terigu
seperti roti putih, mie, gula putih, makanan makanan manis, kue. es
krim, milk shake coklat soft drink. Dll Atau tubuh anda telah
dimasuki oleh satu satu dari 14.000 zat kimia dan makanan yangada
dalam makanan yang diproses yang banyak anda dapati di supermarket,
maupun dan obat obatan yang anda minum. seperti obat sakit kepala.
demam. flu maupun obat dan dokter.
Saya akan bacakan satu list, dan kalau Anda mengalami 3 dari gejala
atau kondisi yang akan saya sebutkan tadi maka anda perlu di detox :

1.Mengalami rasa lelah. dan letih, energi turun rendah sekali
2.Anda merasa susah konsentrasi. susah mengingat
3. Anda ingin ketagihan dengan makanan yang manis
4.Anda kebelakang buang air besar kurang dari 2 kali sehari.
5. Anda merasa ngantuk setelah makan.
6. Perut kembung, berasa asam dilambung
7. Tubuh mengembarng,. atau berat badan bertambah
8.Anda tidak berolah raga minimal 2 hari sekali
9. Badan anda terasa kaku. Sakit,
10.Anda memakan obat dokter. atau stimulant., seperti kopi, the, coklat
11..Anda sering mengalami sakit kepala
12.Anda tinggal dekat dengan lingkungan tercemar atau polusi
13.Anda mempunyai bau badan atau nafas tidak enak ?
14.Anda merasa depresi atau mood yang tidak stabil
15.Anda mempunyai alergi terhadap makanan atau masalah dengan kulit
16.Anda mengalami penuaan yang lebih cepat ?
17.Anda makan makanan cepat saji, makanan berminyak, makan goring
gorengan lebih 3 kali minggu '.'
18.Anda minum kopi, atau merokok
Bagaimana? Apakah Anda termasuk dalam list yang disebutkan diatas..
kalau Anda menjawab ya untuk 3 saja pertanyaan di atas maka Anda
termasuk yang harus di detox.
Ribuan orang diseluruh dunia telah mengikuti program detox alami dan
mengalami perubahan yang luar biasa pada hidup mereka 2 minggu yang
lalu kita sudah mendengar kesaksian dari pendengar radio, bagaimana
kesehatan mereka berubah pada saat mereka menjalankan detox. Ibu Lina,
turun 5 kg., dan merasa lebih segar. Ada yang trigliseritnya turun dan
400 menjadi 170.. setelah detox Ada satu ibu yang mengatakan bahwa dia
bisa kembali memakai rok yang dibelikan suaminya 15 tahun yang lalu.
Ada juga yang tadinya lesu. tidak bertenaga.. menjadi segar bugar dan
bahagia..Kemaren kita juga baru menerima kesaksian dari seorang yang
sakit diabetes dan sekarang dia sudah tidak makan obat diabetes dan
gula darahnya menjadi normal.
Fuji Tuhan. bahwa mujizat terjadi pada saat kita mau hidup sehat
seperti petunjuk Tuhan.
Saya yakin banyak pendengar yang mulai bertanya dalam hati.. Product
apa yang mau di jual oleh CMC unluk detox.. Tidak heran karena
sekarang banyak menjamumya product kesehatan melalui bisnis
MULTILEVEL., menawarkan sehat dengan instans telan obat ini dan anda
akan sehat. Minum obat ini dan penyakit anda akan hilang. Apakah
penyakit anda pasti hilang " saya tidak yakin. yang jelas orang yang
menjual obat itu pasti lebih kaya..
Sayang sekali.. kami tidak menjual product seperti itu.. Kami percaya
bahwa detox yang benar harus alami dan murah Anda bisa mengikuti
program detox tanpa membeli product apapun dari kami.. Semua product
yang dibutuhkan ada dipasar dan adalah produk produk yang diciptakan
oleh Tuhan dan bukan hasil olahan manusia. Jadi anda bisa beli sendiri
Ada banyak program detox yang ditawarkan di luar. Namun Anda harus
hati hati.. bagaimana kita mengetahui program detox itu benar atau
tidak ? Bagi saya. kalau seseorang mendapatkan keuntungan materi dan
program yang ditawarkan. biasanya saya tidak akan percaya begitu
saia.. Sering kita ditawarkan obat yang katanya bisa mengobati kanker.
kencing manis. Buktinya si A sembuh, si B sembuh.. Secara pnbadi saya
sulit menerima jalan pintas dalam mendapatkan kesembuhan seperti itu

PROGRAM DETOX yang kami tawarkan kepada anda sangat sederhana tetapi
hasilnya luarbiasa Program ini Bernama program detox 21 hari Artinya
program mi akan berlangsung selama 21 hari atau 3 minggu jelas bukan
dengan menelan pil pil ajaib tetapi dengan merubah gaya hidup kita.
Mengapa harus 21 hari ? Karena itulah kurang lebih waktu yang
dibutuhkan oleh tubuh yang membersihkan diri dari racun dan toxin yang
bertumpuk knrena makanan kita Dan juga waktu bagi Tubuh kita untuk
menyesuikan din kembali dengan gaya hidup yang lebih sehat
Lalu apa yang kjta lakukan selama 21 hari dalam program detox ? Saya
harus kembali katakan kepada anda yang berminat mencoba progam ini.
kami tidak menawarkan cara mudah untuk medapatkan kesehatan yang telah
kita rusakkan selama bertahun tahun dalam hidup kita. Tetapi juga
bukan program yang tidak mungkin dilakukan. Saya sudah menyelesaikan
program ini. Dewi juga sudah mencobanya.. Dan ribuan orang sudah
mencobanya dan berhasil. Dan mereka yang selesai mendapatkan manfaat
yang luar biasa dari detox ini - yaitu hidup yang lebih sehat dan
bergairah. berat badan menjadi ideal. penyakit penyakit akut menjadi
hilang.. tubuh lebih bertenaga, dan vitalitas lebih tinggi. Dan Anda
akan terlihat lebih muda. Saya yakin jika tekad anda untuk hidup sehat
kuat maka program mi cocok untuk anda

KONSEPNYA ADALAH SELAMA 21 HARI kita harus makan makanan yang alami.,
natural. Dan selama 21hari ini. kita akan mengembalikan selera makan
kita yang salah kepada selera makan yang benar. Anda akan kaget dengan
hasil yang terjadi. Perubahan akan sangat nyata, baik dalam penurunan
berat badan. maupun dengan peningkatan vitalitas tenaga dan kesegaran
setelah racun dalam tubuh dikeluarkan.

Selama 21 hari, kita akan perkenalkan kepada tubuh kita makanan
makanan yang lebih bergizi lebih sehat. iebih berkwalitas sebagai
gantinya makan makan kwalitas rendah yang kita makan selama ini. Apa
yang dimaksudkan dengan makanan yang lebih berkwalitas? Salah satu
kuncinya adalah, semakm dekat makanan itu dengan keadaan alamiahnya.
semakin baik Jan berkwalitas makanan itu. Memasak, menggoreng,
mengtumis, memanggang, merebus akan membuat menurunkan kwalitas
makanan tersebut. Dalam keadaaan natural, semua enzimes melekat. Asam
aminonva dalam bentuk terbaiknya Semua mineral, vitamin, karbohidrat
juga dalam bentuk terbaiknya. demikian juga Phytokimia yang diperlukan
tubuh masih belum rusak.Semua unsur tadi jika berada dalam keadaan
baik akan dapat mengembalikan lanngan tubuh yang rusnk Jndi semakin
natural, semakin sedikit di masak, semakin cepat dipersiapkan -
makanan itu semakin sehat

Begitu juga kwalitas makanan itu akan berkurang dengan masuknya
substansi toksin'racun seperti kopi. teh. coklat. rokok. garam,
merica, Vetsin dll dalam makanan kita.

Begitu makanan dengan kwalitas lebih tinggi masuk ke dalam badan anda
selamat 21 hari, maka hal hal yang menakjubkan akan terjadi dalam
tubuh anda dan juga pikiran anda. Tubuh kita diciptakan secara ajaib
oleh Tuhan memiliki intelensi yang tinggi, sayangnya kita mengabuse
dengan memakan makanan yang tidak bergizi, yang pentmg enak di muiut
Nah dengan memasukkan makanan kelas 1 maka tubuh mulai membuang bahan
bahan kwalitas no 2 dan jarmgan tubuh kita. dan menggantikan dengan
bahan bahan kelas 1 yang kita makan dan membuat janngan yang lebih
sehat dan lebih baik

Jacli pada saat detox, anda bisa membayangkan tubuh anda sedang
terjadi pergantian spart part dari bahan yang kurang baik yang selama
ini kita makan dengan spart part baru yang alamiah yang lebih baik.
Sebenamya tubuh kita ini dirancang oleh Tuhan dengan luar biasa dengan
kekuatan untuk menyembuhkan diri sendiri. Namun sering kali, kita yang
menghambat pekerjaan dari tubuh kita. Tubuh kita lelah dan butuh
istiharat untuk memperbaiki sel sel rusak, kita malah minum kopi dan
terus bekerja. Sehingga akhirnya tubuh tidak sanggup lagi menahan
beban dan kitapun jauh sakit Kemampuan tubuh dalam mengobati diri
sendiri dapat kita lihat seperti demam, luka, bengkak. dll .itu semua
adalah proses tubuh menuju kepada kesembuhan - kecuali kita bertindak
menghentikan proses itu.
APA YANG TERJADI PADA TUBUH JIKA KITA BERHENTI MEMAKAN MAKANAN KELAS RENDAH DAN
MEMPERKENALKAN MAKANAN YANG LEBIH SUPERIOR, LEBIH ALAMI KEPADA TUBUH °
Pada saat seseorang tiba tiba berhenti memakai stimulant seperti kopi,
teh, coklat maka biasanya akan terjadi sakit kepala dan lemas. Ini
adalah karena tubuh sedang mengeluarkan racun dan tubuh, yaitu
caffeine dan theoromine yang diambil dari janngsn tubuh kita dan masuk
dalam aliran darah untuk pembuangan. Namun sebelum sampai kepada
tempat pembunngan maka irritants mi akan menyebabkan rasa sakit atau
kita rasakans sebagai sakit kepala Namun biasanya 3 ban kenuidran
symte-m in: akan hilang dan anda akan merasa lebih sehat dan iebih
kuat karena anda memasuki pada fa.se kedua \aitu lase
recuperation./pemulihan
Jadi ada proses yang terjadi dalam tubuh kita karena kita meranggalkan
makanan makanan stimulan. Yaitu makanan kwalitas rendah yang telah
melalui banyak proses persiapan, seperti digoreng. dimasak ditumis
Kemudian garam. bumbu bumbu makanan yang ditambahkan juga menjadikan
makanan itu menjadi stimulan Makanan seperti dagmg. ikan. juga lebih
stimulan dibandmgkan dengan makanan seperti kacang kacangan, dan
protein dari tanaman. Dan pada saat anda meninggalkan makanan makanan
stimulan ini, jantung anda akan berdeyut lebih lambat - atau fasa
istirahat - yang ditatsirkan oleh tubuh anda seporti lemas tidak
bertenaga Semua gejala mi akan hilang dalam beberapa hari
Banyak orang yang mencoba detox mi selama 3 hari sampai semmggu dan
merasakan symptom di atas Jan moreka mengauikan :"wah.. program ini
tldak cocok untuk saya.. " lalu kembali kepada rnakanan yang semula..
Sayang sekali. karena onng itu. tidak membenkan tubuhnya kesempatan
untuk menyelesaikan fasa yang pertama - yaitu pemhersihan racun kfilau
sam Ui><. bersabar lebih lama sedikit. ia akan merasa lebih segar dan
lebih sehat dari sebelum memulai program ;ni Itulnh yang Jir;t>;ik.;n
oleh mereka yang menyelesaikan program 21 hari detox secara komplet..
Justru bila merasakan symptom yang tidak nyam.n; tadi, seseorang makin
perlu untuk detox. Itu menandakan bahwa ada terlalubanyak racun yang
menumpuk dalam organ tubuhnya. Apa jadinya bila ia menghentikan proses
detox ini? racun yang menumpuk inilah yang soring mongakibntkan kanker
dan penyakit2 degeneratif lainnya
Jadi selama kurang lebih 10 hari (berbeda pada setiap orang). Maka
vital energi yang biasanya berasa cli otot luar akan berpmdah ke organ
clalam tubuh dan memulai rekontruksi.. Pembangunan jaringan tubuh
dengan bahan kwalitas lebih haik !m
yang akan )uga membuat anda merasa kurang bertenaga. Sebenamya anda
tidak berkurang tenaga, lustru bertambah. hanyu
tenaga anda sekarang dipakai untuk rekonstruksi jaringan dalam, bukan
oleh otot. Jadi pada masa masa ini. manjakan tubuh anda.. lebih banyak
istirahat, tidur lebih banyak. biarkan semua tenaga kita digunakan
untuk melakukan konstrusi jarmgan J dalam tubuh.. Spare part kurang
bagus akan diganti dengan spare part yang lebih bagus.
Jadi anda hams memiliki kesabaran dan iman dalam menjalankan program
ini. Dan saya jamin anda akan memperoleh kekuatan yang lebih besar,
kesehatan yagn lebih baik daripada sebelum anda menjalankan program mi
Proses berikutnya yang terjadi bemarna retracing.. Pada fase ini,
tubuh berkata kepada din sendiri. "sekarang. setelah sekian puluh
tahun, akhimya kita punya kesempatan untuk membersihkan semua sampah
dan membangun sebuah rumah baru yang indah dan kuat. Mari kita mulai,
Mari kita keluarkan racun dari hari dan kotoran dari kantung kemih.
dan kirim ke pembuangan. Mari kita bawakan smpah dari semua pembuluh
darah dan semua makanan sisa yang bau semua akan enyah dari sini.
Tumpukan arthric di sendi sendi juga hams dibersihkan. Mari kita buang
semua pengawet makanam. aspirin, obat tidur. dan segala macam obat
obat lainnya dan juga lemak lemak yang gelatungan, yang membuat hidup
tidak nyaman untuk sekian lamanya. Mari mari, kita habiskan semua
sampah mi, dan kita akan bangun sebuah rumah yang baru dan indah.
Bagian pertama dari pase ini disebut catabolism. artinya adalah
pembuangan, jadi jaringan tubuh yang jelek tlihancurkan. Tubuh mulai
membersihkan rumahnya. Membuang sampah sampah yang masuk dalam
jaringan. Dan diganti dengan jaringan baru yang lebih baik. Namun,
pembuangan akan berlangsung lebih cepat daripada pembangunan. Sehmgga
karena lebih banyak yang dibuang maka yang terjadi adalah penurunan
berat badan.. (ini yang dicari oleh kaum hawa). Ini akan berlansung
sampai fase stabilization. Pada fase mi, pembuangan dan pembangunan
berjalan bersamaan dan berat baclan akan menjadi stabil Oan fase
terakhir adalah anabolism.. pada fase ini, berat tubuh akan naik
sedikit, karena pembuangan sampah sudah selesai. dan pembuangan masih
berlangsung pada tahap terakhir
Racun akan dikeluarkan oleh tubuh melalui semua saluran, salah satunya
adalah kulit. Jadi pada saat detox ada kemungkinan kulit anda akan
kemerah merahan. Itu adalah cara tubuh dalam mengeluarkan toksin
melalui kulit. Kalau anda ke dokter maka ada kemungkinan dokter
mendiagnosa sebagai alergi Terus anda bertanya, bagaimana bisa
demikian. saya makan makanana yang lebih baik dan sekarang saya
menderita alergi.
Itu terjadi karena kita tidak memahami phase retracing tapi.. Pada
fase itu kulit akan lebih hidup dan aktif Dan ia membuang banyak racun
dengan lebih sering, dari tenaga yang dihemat tubuh dari mencema
makanan makanan yang sukar dicerna seperts daging dll.
Racun menumpuk yang dibuang itu akan menyelamakan kita dari penyakit
penyakit yang akan timbul nantinya seperti hepatitis, kelainan ginjal,
penyakit darah, jantung, degenerasi syaraf, kencing mams, dan bahkan
kanker.
Baiklah.. Apa yang harus anda makan dan tidak boleh anda makan saat
detox.. YANG BOLEH/HARUS ANDA MAKAN

uV.i Lgoii uuaii ycuig lam ^ap*li, yupcfy a, iiv,na^, joituv, jaiuuu
uiji, aiiaaft^ u^-intiuiJig, pvt^ ;

Dengan buah yang lain (Apel, pepaya, nenas, jeruk, jambu biji, sirsat,
belimbing, pear)
Buah semangka dan melon jangan dicampur dengan buah yang lain dan
harus dimakan sendiri
Sayur sayuran harus dimakan mentah atau dikukus setengah matang.
Semakin mentah anda bisa makan. akan semakin cepat proses detoksnya.
Savior sayuran yang bisa anda makan adalah : Semua sayur seperti
(brokoli, kubis. wortel. buncis. kacang panjnng. tomat, sawi hijau,
jagung, kentang dll)
Semakm tua wama sayurannya semakin baik.
Usahakan beraneka ragam wama sayuran (seperti pelangi)
Saxoiran bisa juga dimakan dengan cara di jus dan ambil ampasnya 2
atau 3 sendok dan dicampur Jalam jus. Jikn and;!
kesulitan dengan rasa jus sayur, dapat ditambahkan sepotong kecil
nanas sampai anda bisa beradaptasi dengan rasanya.
Kacang kedele yang masih ada kulitnya (kacang endame) direbus dan
dimakan sebagai snack
Kacang hijau direbus.
Aii putih sebanyak mungkin pada saat bangun pagi, 1 jam sebelum makan
atau 2 jam setelah makan
Nasi merah/ pecah kulit jika diperlukan.
YANG TIDAK BOLEH DIMAKAN
* Semua daging, termasuk ikan tidak boleh dikonsumsi
* Semua Dairy Produk seperti, telor, susu sapi, keju, butter. Juga mentega
* Semua bumbu dapur seperti : garam, menca, cabe, vetsm, gula putih, gula jawa
* Semua goreng gorengan dan tumis-tumisan dengan minyak goreng.
* Softdrink, kopi, teh, alkohol dan semua minuman yang mengandung gula
dan cafein
* Tepung tengu dalam bentuk roti putih, mie dll
HAL LAIN YANG HARUS DIPEKHATIKAN
* Manjakan tubuh anda selama dotoks dengan tidak mengadakan
aktifitas terlalu berat.
* Tidur yang cukup dan tidak larut malam
* Jangan makan lewat dari jam 6 sore. Jika lapar sekali, dapat
minum air yang banyak atau sepotong buah.
TERAPIJERUK NIPIS
* Mulai pagi han dengan terapi jeruk nipis selama 21 hari. Pada
hari pertama, peraslah satu jeruk nipis dan di minum tanpa air Pada
hari kedua 2 buah jeruk nipis, begitu seterusnya sampai hari ke 10
atau sampai pada saat anda merasa agak pusmg/tidak enak pada saat
meminurnnya. Sejak itu, pertahankan jumlah jeruk dihan sebelumnya
Misalnya jika pada hari ke delapan, anda merasa pusing/tidak enak saat
meminum 8 jeruk nipis, maka pada han ke 9 cukup minun 7 jeruk nipis
dan pertahankan sampai hari ke 13 dan mulai dari hari ke 14 kurangi
satu buah jeruk nipis'sampai han ke 21, dimana anda tinggal meminum 1
jeruk nipis
GUIDE LINE
* Bangun pagi : minum air 1 -2 gelas
* 20 menit kemudian minum perasan jeruk nipis.
* Setelah itu 1-1,5 jam kemudian makan buah-buahan yang diblender
tanpa air (bukan di juice) sebanyak 250 ml (satu gekas besar). terdiri
dari 3 macam buah: pepaya (sebesar % telapak tangan, seiris melintang
nenas. 1 buah apel) boleh ditambahkan dengan flaxseed 1-2 sendok makan
diblender bersamaan dengan buah, boleh ditambah dengan perasan air
jeruk nipis, supaya rasanya lebih segar. Boleh divariasikan dengan
jeruk siam, apel dan pepaya Itulah makan pagi Anda.
* Setelah 2jam (jika anda belum lapar, boleh ditunda sampai 3
jam). Anda dapat memakan buah yang dipotong potong (jenis buah yang
sudah dijelaskan di atas). Atau minum jus sayuran atau sayuran mentah,
atau sayuran kukus ': matang.
* Jarak makan atara buah ke buah 2 jam, jarak makan sayuran ke
buah adalah 3-4 jam. Atau bila anda memakan buah buahan manis atau
berlemak (alpukat, pisang, mangga), anda boleh makan lagi setelah 3
jam. Bila makan sayuran anda boleh menambahkan kentang 1 buah atau
jagung 1 buah. Bila anda merasa dingin pada ujung jari kaki atau
tangan anda boleh menambahkan tahu atau tempe.
CONTOHMENU
06:00 - minum air putih 1 sampai 2 gelas
06:20 - minum perasan air jeruk nipis
07:20 - makan blender buah (pepaya, nenas, apel)
09:20 - makan buah mams seperti pisang, mangga, alpukat dll
12:30 - minum gelas juice sayuran wortel+brokoli dan sebagai makan
siang : buncis, kentang, bit. sawi hijau dll i'semakin
mentah semakin baik, jika tidak tidak sanggup, boleh dikukus setengah matang)
16:00 - makan buah tidak manis (jeruk, pepaya, nanas dll)
18:00 - Anda bebas memilih memakan sayur dengan kacang kedelai/kacang
hijau ATAU hanya buah buahan
Itu hanya satu contoh menu.. Perhatikan guideline dan anda bisa
membuat menu sendin